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驱力理论对体适能教学的启示 　　摘要：体适能英文是“physicalfitness”，意思为身体有足够的活力进行日常工作，并有足够的精力享受闲暇活动和应付突发事件的能力，其实就是身体的综合素质和适应能力。本文分析了当前大学生体能和体质健康现状和高校体育选项课开设存在的问题，通过驱力理论和阶段行为改变等理论，对高校体适能课程内容设置，教学方法改进进行思考，提升体适能课程教学效果，促进学生体质健康。 　　关键词：体适能驱力阶段行为 　　中图分类号：g807文献标识码：a文章编号：2095-2813（2019）12（b）-0074-02 　　1驱力理论 　　驱力理论又称驱力还原论、需要满足论。所谓驱力理论，指的是当有机体的需要得不到满足时，便会在有机体的内部产生所谓的内驱力刺激，这种内驱力的刺激引起反应，而反应的最终结果则使需要得到满足。当有机体的生理需要得不到满足时，就会驱使有机体采取有意的行为去纠正这些身体的缺失或者障碍，所以，可以认为，使驱力降低是行为发生的主要原因。 　　根据驱力理论，个体进行某项活动或行为的努力程度将取决于个体由于匮乏状态而产生的内驱力及由观察、学习或亲身经历所获得的关于这一活动的或行为的效果体验，如果过去的行为导致好的结果，人们有反复进行这种行为的趋向，过去的行为如果导致不好的结果，人们有回避这种行为的倾向[1]。 　　这一理论假设在其他学者的研究中得到验证，研究表明把驱力理论应用到体育教学中，让学生认识到体育和体育锻炼的价值并长期坚持体育锻炼，这二者有很高的相关性，这也说明学生对体育锻炼的价值功能的认识是影响他们进行体育锻炼并形成良好体育锻炼行为的重要因素。 　　2当前高校大学生体质健康现状 　　国家一直关注青少年健康与发展，但由于社会、家庭和学校的一些负面理念与影响及网络时代的负面效应，使得我国青少年体质持续下滑。以2018级中国科学技术大学学生体质测试结果为例，2018年体测数据：达标率情况77.06%。其中及格率为65.57%，良好率为9.61%，优秀率不到2%，不及格率达到20%以上，如表1。 　　单项：肺活量、50m、仰卧起坐、坐位体前屈达标率高，均在80%以上，1000m、800m、引体向上达标率低，尤其是引体向上，2018年达标率情况：大一为11.87%，大二12.06%，大三为7.39%，大四为5.46%，如表2。 　　上述数据表明，中国科学技术大学学生体质健康水平与国家学生体质健康标准有一定差距，尤其是良好率和优秀率非常低，在力量和心肺功能等方面更为突出。虽然仅以一个学校为样本，可能不具有普遍性，但就近年来全国高校总体学生体质测试情况看，虽然达标率比中国科学技术大学要高出近10个百分点，但优秀率和良好率并不好，与教育部优秀率达到60%以上还相差甚远。 　　3高校体育师生比及体育课程设置和教学现状 　　《高校关于进一步加强高等学校体育工作，切实增强大学生体质的意见（初稿）》中指出，本科院校体育教师与学生比为1∶280[2]。随着高校的不断扩招，学生数不断增加，有的学校一届就招收5000人以上，很多学校都存在体育师资力量不足，体育师生比例严重失调的现状。基于师资不足的现状，据访谈安徽省部分高校，他们为了解决体育师资不足的问题，在课程设置上，大力开设球类选项课，班级容量由30人扩大到60人，甚至更多。课程内容单缺乏灵活性，球类运动可以更好地放羊，教学形式刻板，缺乏吸引力，学生在这样的教学课程上连基本的技术都难以掌握，更不用说提高学生的体适能素质，提高学生体质健康。有的学校为了解决师生比失调问题，使得每个项目每学期安排不足8学时，学生很难掌握某些基本技术动作，也很难让学生认识到体育锻炼的价值功能，更不用说通过该球类项目来提高学生的体质。还有学校为了解决师资不足，通过所谓俱乐部来进行体育课程教学，往往一个俱乐部有几百人，可以想象，这样的课程形式如何能提高学生的体质健康。 　　4体适能课程实施方案 　　4.1体适能概念 　　体适能是physicalfitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练、力量训练、爆发训练强化身体体能[3]。 　　4.2体适能在高校实施情况 　　由于人们的误区，认为体适能是一个速度、耐力、力量和柔韧性等身体活动的能力的學习与提升，就必须以田径为主要教学内容，并以田径的各个项目的基本技术为教学重点，而忽视了学生体能的训练与提高。因此，很多学校体适能课程设置数量少，学生选课也少，失去了体适能课程本来的价值。