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技能训练是00后中职生学习生活的一剂良药 　　【摘要】00后的孩子已成为我们中等职业的教育主要对象。他们出生在科学技术与信息产业的飞速发展与日成熟时期，生活条件、物质基础普遍不错，从小备受宠爱，常以自我为中心，急需一剂良药急来解决各种各样的学习问题。 　　【关键词】技能训练；00后；中职生 　　【中图分类号】g715【文献标识码】a 　　【文章编号】2095-3089（2019）02-0278-01 　　良药中职学校培养的是基层单位的一线工作者，所以技能训练是中职教育教学的重中之重。当前国家大力畅导工匠精神。中职教育阶段的技能训练就是为锻造工匠精神打基础。新生入校第一天，很多中职学校都会向学生强调技能训练的重要性，要求学生练好专业技能。技能训练就是职业教师治疗00后中职生各种学习问题的一剂良药。 　　一、缺乏兴趣——激发兴趣 　　社会普遍认为中职生的学习基础普遍较差。而00后中职生在成长没有达到家长所期望的目标经受了很多的批评与苛责，更有一部分学生因为中考失利承受了太多的负面情绪，难免会产生破罐子破摔的消极心态，被父母送入职校只是为混张文凭，提不起学习兴趣。在新生刚入学时，教师应把握好时机，使学生明确三年课程学习内容，专业技能训练目标。通过多媒体展现，现场展示各种专业技能的优势及对将来的就业、创业、升学及长远的影响。让学生了解自己的专业技能，并感受其魅力，并从中选择自己最感兴趣的一项或几项来学习。 　　二、没有目标——分解目标 　　有了技能训练的热情只是第一步，要达到训练效果，必须要有目有了技能训练的热情只是第一步，要达到训练效果，必须要有目标。制定并实现目标是非常美好的事，就像运动员赛跑后感到十分愉悦，实现目标也会给人带来满足和自豪感。而很多00后的中职生在初中阶段就不愿制定目标，究其因，害怕无法实现目标。技能训练目标一下子定高了就好像要一个不会爬树的人徒手摘椰子一样，他会立马拒绝你，如果让他跳起来摘桃子，他会愿意去尝试的。教师在制定技能训练目标时应将一个最终的目标分解成一个个小的目标，由近及远，让学生有信心地去为之努力。例如五笔打字这项技能训练的中专阶段考核目标是每分钟60个字。如果刚开始就让这些习惯用拼音打字的00后中职生将一个个文字拆成各种部首再用26个字母打出来，肯定苦不堪言，望着电脑屏幕直发呆，一分钟难得敲出一个字。我们可以将终极目标这样分解：第一阶段训练练目标是熟悉键盘界面。第一天给学生定立目标是每分钟英文录入100字，第二天目标是每分钟英文录入140字，然后第三天每分钟160字，接着第四天，直到一周后的目标是每分钟英文录入200字。第二阶段训练目标是熟悉五笔字根。先从一级简码开始练起，目标每分钟60个；接着练二级简码，目标每分钟50个，再练二级词组，目标每分钟60个；最后练末笔识别码，目标每分钟12个。第三阶段目标是熟练操作五笔输入法。教师为学生选择的第一篇综合文章应内容通俗易懂，学生比较感兴趣，词组较多，五笔难拆的字较少。先定立目标每分钟录入30字，接着40字，50字直到60字，然后换文章，不断加大难度，最终让学生达到中职阶段的考核目标。 　　三、易生浮躁——波澜不惊 　　听到许多教师在抱怨如今的中职生越来越“浮躁”。做题不深思，读书不静心，做事草率，慌张、拖拉，急功近利。甚至几次听说平时学习成绩不错的同学在高考时因异常浮躁发挥失常，与理想的大学失之交臂。“非宁静无以致远，非淡泊无以明志。”浮躁心理的存在必然对同学的生活和学习产生一系列不良影响。一个人无论有多聪明的头脑，丧失静心、专注的这些基本的品质，就难以跨入成功者的行列。每一项技能训练都要求眼到、手到、心到，中职生经过两三年的每一项技能训练都要求眼到、手到、心到，中职生经过两三年的技能训练后浮躁心理会有所改善。如点钞训练，在测试时要求五分钟用单指或多指点整把差错钞，点完后还要扎把盖章，点对一把得10分，点错一把要倒扣10分。因而要通过考核平时训练中就要练心态，要将眼、手、脑合一，都集中在练功券上，必须心静才能数得快又数得准。还比如翻打传票技能项目，训练时边左手一张一张地翻传票，右手五指敲击小键盘，将传票上的4-9位数字录入软件中。平均每分钟要正确录入160个数字才得20分，如果从中错了一个数字或小数点都只能计0分。在训练过程中状态好的同学可以获得400分，心理浮躁的人发挥会失常，甚至得0分。像这样的技能训练就要求00后中职生平时每次训练都要努力集中注意力。其实，每一次技能训练都是一次考验，一次心理磨砺，一天两天，一年两年，经过无数次训练，浮躁的心理就越磨越平了。特别是参加过大大小小的各种技能比赛的学生，心态更显平稳，处事不惊，还能把这种训练精神带入到其他学科学习中支各