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疫情期间致高三学生和家长的一封信亲爱的高三同学和家长们： 你们好！ 在疫情的影响下，你们经历了不平常的、更艰辛的备考 过程，并已齐心完成了高考这一挑战。不管考试结果如何, 我们都需要相互支持、积极平稳地渡过高考后的这一特殊时 期。为此，我们要重视以下几点： 第一，理性看待高考结果，它不是人生的终点。高考分 数已尘埃落定，是无法改变的既定事实。考试结果固然重要, 但它并不是唯一重要的。对同学们而言，高考是生涯中的一 个拐点，而绝不是终点。我们要用开展性的眼光看待未来的 生涯，人生主动权还掌握在自己手中。未来还有许多途径可 以提升自我，别低估了自己也别忽视了各种可能性。 第二，正视和接纳情绪，积极自我调适。得知考分后, 同学们可能因为自身看法的不同而出现以下情绪：满足放松 （接受成绩的）、失落悲伤（觉得成绩不理想的）、自责懊悔 （未到达父母期望的）、迷茫纠结（志愿方向不明确）……这 些在一定程度内都是正常的反响。我们需正视自我内心，接 纳真实情绪，并选择对自己有效的方法来积极调适。同学们 还可以在难得的长假学习新事物、多长见识或做些平时想做 却没时间做的有益活动。 第三，综合多项因素，科学填报志愿。志愿填报是迈向 大学的重要一环，要综合考虑个人兴趣、能力、性格、价值 观、成绩等因素，探索大学、专业与职业后，合理规划生涯 目标，慎重做志愿选择决策。可根据实际需求在学校提供的 生涯测评系统中进行生涯探索，以更科学地进行志愿选报。 第四，亲子合力改变，共同面对。家长朋友们请理解孩 子的心情和想法，防止不当言行加重孩子的心理负担；引导 孩子正确看待高考的价值和影响，陪伴孩子合理疏解情绪; 给孩子一定的独立空间和自主决定的权力，做坚实后盾和温 暖港湾。同学们也请多相信父母的爱与包容，主动与父母沟 通，表达真实想法；接受他人的善意与支持，多与同学朋友 一起玩耍交流。 高考这场考试现已落幕，但同学们的未来新征途即将开 启。让我们一起走好“高考后、大学前”的这段路程，以更 积极健康的心态，为重新起航蓄满能量。相信自己，未来可 期！