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健康教育在高血压护理中的应用效果观察 　　【摘要】目的探讨健康教育在高血压护理中的应用效果。方法回顾分析本院2018年3月～2019年3月收治的80例高血压患者临床资料，随机均分为两组，对照组选择常规护理，观察组加用健康教育。结果观察组收缩压、舒张压均低于对照组，差异有统计学意义（p0.05）。结论采取健康教育可以显著地改善血压。 　　【关键词】高血压;健康教育;应用效果 　　【中图分类号】r544.1【文献标识码】a【文章编号】issn.2095.6681.2020.5..01 　　高血压属于一种心血管疾病，并发症多，加之此类疾病多发于老年人群，而老年人群对疾病知识的认知程度较为缺乏而使得病情迁延不愈，从而对患者的日常生活造成了极大的影响[1]。基于此，对我院收治的80例高血压患者采取了两种不同的护理方法以比较健康教育对患者血压的控制效果，研究发现健康教育在改善血压方面效果显著。现报告如下。 　　1资料与方法 　　1.1一般资料 　　本文抽取2018年3月～2019年3月收治的高血压患者（80例）为研究对象，随机均分为两组。对照组中，男21例、女19例，年龄61～82岁，平均（71.64±3.75）岁。观察组中，男23例、女17例，年龄63～81岁，平均（71.73±3.82）岁。两组一般资料无明显差异，差异无统计学意义（p0.05）。 　　1.2方法 　　对照组选择常规护理，包括：记录血压变化、病情观察以及环境护理等。 　　观察组加用健康教育：（1）知识宣教：护理人员要为患者讲解高血压的诊断标准、诱发因素、症状表现、治疗方法、可能引发的并发症以及并发症的防治措施，并向患者发放知识宣传手册;同时，告知患者要定时测量血压;此外，还可组织高血压病友交流会，使其相互交流生活经验，从而不断增加对高血压控制的认知程度;（2）饮食指导：为患者讲解坚持科学饮食习惯对病情改善的好处，告知其坚持低盐饮食，控制每日摄盐量不得超过6g，选择低脂食物，坚持清淡易消化的饮食规律;同时，摄取适量的钙物质，坚持多餐少量的因素原则，禁烟禁酒，禁食辛辣、油腻等刺激性食物;（3）用药指导：遵医嘱为患者选择适合的降压用药，告知患者坚持遵医嘱用药的重要性、药物作用机制、可能会引发的不良反应及其具体处理方法等;（4）运动指导：告知患者坚持每天锻炼，并为其指导合理的减重计划;根据其生活习惯的差异为其选择适合的运动项目，如散步、打太极以及骑自行车等方式;运动量为无明显疲劳感为度;（5）出院指导：嘱患者按时按量服药，不得随意更改剂量或停药，告知其定时测量血压并坚持运动训练，定期来院复查病情。 　　1.3观察指标 　　血压水平，包括：①收缩压;②舒张压。 　　1.4统计学方法 　　采用统计学软件spss22.0比较数据，以均数±标准差（x±s）表示计量资料，p0.05表示数据差异有统计学意义。 　　2结果 　　观察组（40例）中：收缩压为（119.55±15.63）mmhg，舒张压为（81.76±10.94）mmhg;对照组（40例）中：收缩压为（135.27±17.25）mmhg，舒张压为（94.18±12.61）mmhg。观察组收缩压、舒张压均显著低于对照组，t收缩压=4.781，t舒张压=5.263，差异有统计学意义（p0.05）。 　　3讨论 　　高血压多发于老年人群，其致病原因涉及到長期高钠盐低钾饮食、精神紧张以及过度饮酒等，常伴有头痛头晕、疲劳心悸以及颈项板紧等症状表现[2]。此类疾病往往迁延不愈且药物治疗效果缓慢，使得患者长久性地承受着较大的心理负担，从而威胁到了患者的日常生活。因此，必须为高血压患者采取更好的护理措施以有效地帮其控制血压。 　　健康教育主张“以患者为中心”的服务思想，旨在通过不断为患者普及健康知识，不断改善病情并减少引起病情加重的危险因素，从而促使病情不断好转[3]。在健康教育中：知识宣教可以使患者了解到更多关于高血压的防治知识，有利于帮助患者提升自主护理能力;饮食指导可以促使患者养成健康规律的饮食习惯，有利于减少脂肪、钠盐等诱发高血压的因素并提升营养状态[4];用药指导可以使患者掌握正确用药方法并提升其遵医嘱用药的依从性，有利于不断巩固用药效果;运动指导可以使患者坚持合理的运动方式，有利于帮助其提升机体抵抗力;出院指导可以防止患者出院后减少对病情治疗的重视程度，有利于确保病情得到持续性改善。文中观察组收缩压、舒张压均显著低于对照组，说明采取健康教育可以显著地改善血压。 　　综上所述，为高血压患者采取健康教育可以更加有效地降低血压值，因此有必要将健康教育推广应用于高血压的治疗当中。