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罗森伯格自信心测试量表 一、问卷说明 (1)来源简介：《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美 国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测 量个人自信心的量表，它共有10个测题，用以测量个人对自我感 觉的好环程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特 点。 (2)评分方法：1、2、4、6、7为正向计分题；3、5、8、9、10 为反向计分题，正向计分题分别记123.4分,反向计分题那么相反。 (3)结果解释: 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自 己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对 自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定 你的自信心。 26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你对自我充满了自 信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有 经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36-40分：超级自信者你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了 自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心， 变得自谦一些。 二、问卷题目指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的实际情况作 答，请将答案写在每一题题号的后面，每题的答案有四个选项；1;很不同意 2二不同意 3二同意 4:很同意 很不同 不同意 同意 很同意 1.我认为自己是个有价值的人，至少 基本上是与别人相等的。 1 2 3 4 2.我觉得我有很多的优点。 1 2 3 4 3.总括来说，我是一个失败者。 1 2 3 4 4.我做事的能力和大局部人一样好。 1 2 3 4 5.我觉得自己没有什么值得骄傲的。 1 2 3 4 6.我对于自己是抱着肯定的态度。 1 2 3 4 7.总括而言，我对自己感到满意。 1 2 3 4 8.我希望我能够更多的尊重自己。 1 2 3 4 9.有时候我觉得自己很无用。 1 2 3 4 10.有时候我认为自己一无是处。 1 2 3 4