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学习太极拳的感受 太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国，有着悠久的历史。它是中华名族辩证的理论思维与武术，艺术，引导术的完美结合，是高层次的人体文化。太极拳有修身养性，健美益智的作用，能够达到维持健康，提升气质，提高生活质量的目的。 这次在课程学习中，让我有幸接触到了这中华民族的文化精髓。老师给我们演示太极拳期间，所表现出来的专注和那份怡然自得，以及淡定的神态，平稳安静的收缩伸展四肢，就是这样给人的印象深刻。初始之时，我们根本不知道如此复杂的动作，如何在四肢乃至全身上展现出来，更何况还要连接起来，只能跟随模仿老师，一步一步的学。可不管如何，我们最多在动作上模仿的差不多，其他方面是没有什么感觉的，不知道手脚的一些细节动作，不知道呼吸怎样平衡，不知道眼神该怎么样，不知道心态如何，就没有那种自然，没有那种神韵，没有那种专注，没有那种气势。 当最后一节太极拳的自学顺利完成，意味著二十四式太极拳总算全部顺利完成，将近一个月的不懈努力终荣获硕果，身心均就是一阵随心所欲，虽然我现在还无法自然通畅的开打一遍太极拳，但我自信心已经粗略体会至这个过程中那份著眼深入细致，除了那种轻松自在而又正直，无所不包孟的心态。 自从学习了太极拳以后，现在我开始注意自己日常生活中的各种表现，努力做到自然和谐，平稳淡定的处世态度。学习太极拳让我对自己身心本质的认识程度更深了，对自我意识现实生活中的表现给予更多的关注和了解，人生的视角似乎也站在了又高一层的位置上。学 学太极拳不仅并使我逐渐摸索到身心均衡的关键点，也使我明悟了一些为人处世的深刻道理。思想境界的提升增添的就是更高的起点，和更宽广的视野。 因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能，导向功能，创造功能，娱乐功能，育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德智体美全面健康发展的人才。 学号 班级：14自然地理1班