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幼儿分离焦虑 幼儿入园分离焦虑是指孩子从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。适龄孩子离开父母和家庭进入幼儿园游戏和生活，由于面临着与家长的长时间分离，孩子经受着分离焦虑所带来的痛苦。 3岁以前主要是培养孩子的安全感，他们多是跟父母或是爷爷奶奶、姥姥姥爷生活在一起，因此产生了依赖性。 3岁左右的孩子至了幼儿园，就可以有些不适应环境。步入幼儿园就是孩子们第一次离开了家庭，离开了家长的疼爱甚至就是疼爱，回去适应环境代莱环境，身边就是陌生的环境、陌生的同龄人和陌生的老师，很难产生恐惧、惧怕的心理。 家长的焦虑情绪：有些家长在孩子入园的时候自己也会产生一些焦虑的情绪，多半是源自家长对幼儿园的一些顾虑。家长如果对孩子不放心可以多跟幼儿园老师沟通，多了解孩子的情况，或者亲自去幼儿园参观一下，了解一下情况，以便缓解自身的焦虑现象。 宝宝入园，既是对宝宝的考验，也就是对大人的考验，如何搞好准备工作，减轻宝宝的拆分恐惧，使宝宝成功迈进这一步呢，大编成给大家几点建议。 1.每天郑重地与宝宝告别 每次返回的时候，宝爸宝妈一定必须非常诚恳的举办一个告别仪式，与宝宝亲吻、挥别，使他明白妈妈、爸爸的不舍，然后使宝宝看著妈妈或爸爸的返回。这样的过程刚开始很心酸，宝宝亲眼目睹妈爸的返回，很可能会伤心的大哭，但一定必须说宝宝：妈妈下午就可以回去。 2.让宝宝对幼儿园产生期待 经常与宝宝交流幼儿园的事情，回去幼儿园看一看小朋友上下学、做操等情况，使宝宝真的上幼儿园就是一件欢乐的事情，引起他对幼儿园的向往。 在介绍幼儿园的情况时，既要告诉宝宝幼儿园富有吸引力的一面，又要告诉宝宝需要遵守的规则。 3.消除自身的拆分恐惧 你的分离焦虑就像一股反作用力，会阻碍宝宝更快地适应幼儿园。这种情绪会潜移默化影响到宝宝。他们便会通过哭闹来引起你的同情和怜悯心，以期达到自己的目的。所以，爸爸妈妈要调整好自己的情绪和心态，做好充分的思想准备。 4.不要把宝宝上幼儿园当做一种证悟 “等他上幼儿园就轻松了”，这些想法会让宝宝有一种自己是爸爸妈妈的负担，爸爸妈妈对自己很厌烦的感觉，加深宝宝对幼儿园的恐慌。爸爸妈妈要让宝宝了解上幼儿园是帮助宝宝成长，每一个适龄宝宝都要上幼儿园的。 5.坚信宝宝，坚信幼儿园 宝宝看似弱小，什么都不懂，事实上，他们的适应能力比我们想象的要强得多。所以，既然选择了幼儿园，就要相信老师能照顾好宝宝，不要把焦虑的情绪传染给宝宝。 6.用游戏减轻宝宝的情绪 和宝宝一起玩，参与幼儿园的游戏，不仅可以让宝宝了解幼儿园的生活，知道他在幼儿园会做什么，在游戏中妈妈一遍一遍地确认晚上会去接他，会减轻他的焦虑情绪。 入园前可以带着孩子回去商店放一个调皮的小书包，在书包表面缀上或写下上孩子的名字，平时可以使孩子慢慢培养腰书包的习惯，在里面摆些包含水杯、衣服、纸巾、零食、玩具的生活用品。书包里的东西必须分门别类，这样有助于孩子秩序感的创建、整理能力的培育，也使他存有一种成就感。 生活中注意锻炼孩子的自理能力，鼓励孩子自己穿衣服，自己上厕所，自己用杯子喝水。集体生活需要统一的作息时间，家长平时可以按照幼儿园的作息时间安排孩子的生活，如起床、餐点、室外玩耍、睡觉时间等。“孩子入园前的准备是个系统工程，需要考虑的细节也比较多。” 父母必须多与孩子在一起，多锻炼身体孩子的自理能力、沟通交流交际能力等，使孩子多跟同龄人碰触，有助于孩子在入园时消除恐惧。 分离焦虑症是儿童时期较常见的一种情绪障碍，而这种不适应行为或情绪，依不同年龄，会有不同的行为反应，例如：越小的孩子，会表现出来紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭;而较大的孩子，则会有惧怕的表情出现、情绪非常不稳定、又叫又跳的、耍赖、哭躺在底上不起来等等。下面就来告诉你对待宝宝分离焦虑的办法。 1.减少亲子憧憬强度因为孩子将父母做为自己安全的港湾，所有的事情都靠父母去顺利完成，所以在父母返回时便可以产生这种拆分恐惧，因而减少亲子憧憬程度，就是首先必须考量的事情。在生活中必须适度地认输，使孩子搞自己能够搞的事，并使其感受到成就感，晓得自己能够单一制顺利完成，自己就是可以的。 2.积极的引导在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生