大学心理教育主题班会.pptVIP

　　如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉； 　　如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。 什么是友情 什么是朋友 口传悄悄话 一个主持人，三个辅助人员，其余同学分为5组，即每组10人。辅助人员同时把一段话传达给所负责的组第一个同学，然后由第一个同学开始传到最后一个同学，最后的同学要把自己所听到的内容写在纸上，然后再复述。 （注：必须是悄悄话形式，不能让其他人听到。） 玩玩小游戏 这个游戏的目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。 总结： 这一环节主要是想让大家能够多一点主动地去了解身边的同学朋友，多一点去关心身边的人。当你了解对方的处境或状况的时候，彼此会更加的理解。我们要学会更好地认清自己和他人。这样，在一个班集体中也能培养团体默契，这个班集体也能更加团结！ 班会结束 谢谢大家的配合！ 破冰游戏：快乐动物园 这个游戏要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏离你一贯的社会行为。游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声。 下面一表决定你要学的动物是什么： 你姓氏汉语拼音的第一字母动物名称 Ａ--Ｆ狮子 Ｇ--Ｌ小鸡 Ｍ--Ｒ猩猩 Ｓ--Ｚ小狗 现在选择一个伙伴（最好在这些朋友中挑一位不太熟悉的人作为伙伴）。彼此盯着看10秒钟，目光不能转移，同时用嘴大声学动物叫。 　　在这个简单的游戏中，你的感觉如何？你是否感到既幽默有趣又有些尴尬？这个游戏尽管开始时会感到不舒服，很可能结束时已是笑声满堂。也许不管你模仿的动物是什么，最后你的表现都是“傻驴”一头。 　　你是否注意到好玩和幽默的情绪会有助于你在这个游戏中创造性的发挥，可能会使你灵机一动，模仿出种种出人意外的叫声，获得满堂喝彩，或者逗得大家捧腹大笑？而在游戏中，感到尴尬的心理却会使你羞于开口？假如你有幽默感，学动物叫就更容易开口。 　　正性乐观的情绪是创造力的催化剂。因此，在最困难的时候，不要忘记幽默可以使你保持乐观。 情绪有正性与负性之分。有些正性情绪，如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力，而许多负性情绪，如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。 大学生活------ 你准备好了吗？ 心理学家们将一只小猫先放进 一间背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放入一间背景全是横线条的生活空间里。 结果这只小猫却东倒西歪，站不稳了。 心理实验 大家来讨论 1、现在的学习生活你适应吗？ 2、如果不适应，在哪些地方不适应呢？为什么会不适应呢？ 你有那些不适应的现象？ 1 、课程多，适应不过来，感到心情紧张、焦虑。  2 、老师上课速度快，跟不上思路； 3 、不能有效支配时间 4、与理想中的大学差距较大，产生失落感。 5、与同学交往性格有差异，有时甚至格格不入，感到孤独。 面对适应问题我们应该怎么做？ 改变环境 改变他人 改变自己 最行之有效的方法就是，改变自己！ 一、正确认识自我 古希腊，有一个叫斯芬克斯的狮身人面女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语:什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路？ 苏格拉底：人，认识你自己！ 不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是相信自己和客观认识自己，多给自己积极暗示！ 大喊的自信训练 123 我能行 我能成功 自信能成功 123456 改缺点能成功 1234567 勇敢尝试能成功 成功属于你我他 心理健康主题班会 大学生涯对每一位大学生来说，都是一段无法割舍的人生体验。在大学，不管愿意与否，你都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。 复杂 难以驾驭 困惑 烦恼 人际关系 学业成绩 两性交往 情绪调控 前途命运 等等 不适感 焦虑感 压抑感 紧张感 等等 如果这些消极心理体验长期积累却得不到缓解，就容易出现心理障碍，轻则影响正常的学习生活，重则导致心理疾病，影响今后的发展。因此，保持心理健康、优化心理素质，不仅是大学期间正常学习、生活的基本