活动交流：我们应该养成的好习惯.pptVIP

我们现在的努力比起 中考成绩出榜后的后悔与流泪， 那又算得了什么？ 很多同学都说 我要进步， 我要考得更好 但又怕付出 7 8改改样式，背景图片吧 你“打算”如何计划备考？ 二诊之后…… 我们应该养成的好习惯 1、9个学习好习惯 2、9个运动好习惯 3、9个礼貌好习惯 4、9个消费好习惯 5、9个饮食好习惯 6、9个卫生好习惯 7、9个做人好习惯 1、提前预习的习惯 2、细心观察的习惯 3、勤于动笔的习惯 4、质疑发问的习惯 5、勤查工具书的习惯 6、背诵的习惯 7、仔细审题的习惯 8、定期复习整理的习惯 9、认真书写文字的习惯 9个学习好习惯 9个运动好习惯 1、每天运动一小时 2、认真完成每一次练习 3、全面锻炼身体 4、常到大自然中去 5、持之以恒 6、每次运动前后多活动 7、经常散步 8、积极参加各种体育比赛 9、敢于尝试新项目 9个礼貌好习惯 1、进父母的房间要敲门 2、学会礼貌待客 3、乘滚梯占右侧 4、坐有坐相站有站相 5、文明接打电话 6、不乱翻别人的东西 7、不给别人添麻烦 8、在公共场所要安静 9、见到熟人要主动打招呼 9个消费好习惯 1、计划用钱 2、适度消费 3、节俭 4、货比三家 5、自我保护 6、理智消费 7、少买零食 8、珍惜财物 9、进行价值比较 9个饮食好习惯 1、一日三餐定时定量 2、细嚼慢咽 3、按时吃早餐 4、爱惜粮食 5、不挑食,不偏食 6、不多吃零食 7、不边走边吃 8、不用饮料代替白开水 9、懂得饮食卫生常识，不吃不合格食品 9个卫生好习惯 1、写字时别咬铅笔头 2、站如松坐如钟卧如弓行如风 3、睡觉时不要蒙着头 4、保护口、鼻、耳 5、不对着人打喷嚏和咳嗽 6、勤洗手 7、游泳要去干净水域 8、回家以后先换鞋 9、外出游玩要讲卫生 9个做人好习惯 1、积极选择 2、独立是做人的前提 3、强烈的责任心 4、持之以恒的毅力 5、充满自信 6、懂得尊重 7、保持诚信 8、利人利己 9、善待他人 你觉得自己还有哪些地方 需要改进？ 养成习惯的方法 1、明确要培养的好习惯 2、潜意识输入法 3、视觉法 4、行动法 5、叫人帮助法 明确要培养的好习惯 找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。 这是很有威力的一个方法，你将自己想养成的习惯，输入自己的头脑，潜意识会提醒你去做。假如早晨要7点起来，为了7点能准时起床，在晚上临睡的时候就可以和自己的头脑说：“明天要7点起床”然后想一下7点起床的情境，让自己头脑得到清楚地确认。这样第二天的7点就能准时起床啦！ 潜意识输入法 将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、放于垫玻璃的桌面等，就是为了增强视觉方法。可以制作了一些卡片、图片，放于自己方便看到的地方，十分有效。 视觉法 行动法 用行动、重复地行动。和自己说“我做得到”、“我要去做！” 如果能连续行动21天，习惯就已经基本培养起来了。 请人监督或者向身边的同学、亲友和老师许诺，也会有不错的效果。 请人监督法 用积极的心态 给初三最后的学习注入激情！ 距离最后一次会考：1天 距离中考：26天 在校上课仅有：13天 “二诊”还未来得及总结，中考便接踵而至。对于考试结果，还是那句老话，“分数不重要，暴露的问题最重要”。剩下不到四周的冲刺，心态和复习策略的调整至关重要。 考试完后总结固然重要，但是更重要的是找到新的起点。 学习中有两个不等式： 学习时间≠学习效果，效率是关键因素； 知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心态、身体状况等起到重要影响作用。 二诊后的备考思路： 调整状态，重树信心，再鼓斗志，保持稳定，坚守阵地，巩固基础，提升能力，挖潜增分，劳逸结合，平稳过渡，平安中考。 大家觉得初三生活会是什么样的呢？ 谈谈感受 让我们来欣赏一下图片