提高补射意识和能力 (1).pdfVIP

陕西足协2021年第12期中国足协D级教练员培训班 (汉中市) 教练员：郑硕 日期：2021-11-19 训练时长：60 钟 教案类型：考试教案 训练主题：提高补射意识和能力 球员移动路线 传球路线 带球路线 准备部 —热身 （10 钟） 场场地地：：25×25m 人人数数：： 8人 器器材材：：若干球 方方法法：： 1：在场地里慢跑，进行动态拉伸 2：拿球运球 3：两人一球，手抛脚弓敲球，脚背敲球，头敲球 4: 带球向外冲刺五米后慢慢带回 基础部 —技术练习 （10 钟） 场场地地：：五五人人制制半半场场 人人数数：： 8人 器器材材：：若若干干球球，三个标志盘，一个标志桶。 方方法法：： 1：中间组拿球过桶打门，打完门注意上前补射。两边组 别根据中间人打门的时机跟 上进行补射。 2：三个组做完一次进行逆时针轮转。 指指导导要要点点：： 1：不要打完门就完事儿，要求队员注意补射 （自己要有一个补射的意识） 2：不要为了补射而补射，重点还是进球。 基础部 —技能练习 （10 钟） 场场地地：：五五人人制制半半场场 人人数数：： 8人 器器材材：：若若干干球球 ，，四四个个对对抗抗服服 方方法法：： 1：8人，3打2四人一组，两个防守队员，三个进攻队员，三个队员等待轮转。有打门 机会就打门，持球人打完门注意要有补射意识上前补射，其他两个跟上包抄补射。球不 一定会从那个方向弹出来，要有补射意识。 2：防守队员拿球后带过中线。球进后或者球出界找教练要球。 指指导导要要点点：： 1：射门前观察守门员的位置判断扑出球的方向，注意在球被扑出时及时跟进，打门。 基础部 —场景练习 （10 钟） 场场地地：： 五人制半场 人人数数：： 8人 器器材材：：若若干干球球，四个蓝色标志服，四个红色标志服 方方法法：： 1：8人，4打3四人一组，3个防守队员，4个进攻队员，1个队员等待轮转。进攻方有打 门机会就打门，打完门注意要有补射意识上前补射，其他两个跟上包抄补射。球不一定 会从那个方向弹出来，要有补射意识。 2：防守队员拿球后带过中线。球进后或者球出界找教练要球。 指指导导要要点点：： 1：指导球员在打完门后不能站在原地观看是否进球，要继续往门里跑，给球员灌输打 门后，脑子里要继续跑往前补射的意识。 基础部 —小场地比赛 （15 钟） 场场地地：： 五人制 人人数数：： 10人 器器材材：：若若干干球球，四个蓝色标志服，四个红色标志服 指导要点：指导球员在打完门后不能站在原地观看是否进球，要继续往门里跑，给球员 灌输打门后，脑子里要继续跑往前补射的意识。 结束部 （5 钟） 场场地地：： 五人制场地半场 人人数数：： 8人 器器材材：：无无 方方法法：： 1：队员们进行静态拉伸放松 2：教练点评训练情况，总结训练效果