提高隐蔽性传球的能力.pdfVIP

陕西足协2021年第12期中国足协D级教练员培训班 (汉中市) 教练员 杨钰辰 日期 2021-11-18 训练时长 60 分钟 教案类型 考试教案 训练主题 提高隐蔽性传球的能力 球员移动路线 传球路线 带球路线 圈定场地范围 准备部分—热身 （5分钟） 场场地地 中圈 人人数数 8人 器器材材 球4个 方方法法 1 8名队员在中圈内先后进行慢跑、变向、转体、跳跃等动态拉伸活动；其中每3组动 态拉伸后做一组静态拉伸动作 （无球热身）； 2 将8人分成2组，其中4人持球站在圈上，另外4人在圈内向他们要球，并在持球后完 成一次转身或假动作后，再把球传给任意一个站在圈上但此时没有球的人，2分钟后圈 内圈外的4人进行轮换 （有球热身）。 指指导导要要点点 1 注意力集中，及时观察选择空间、假动作的时机以及传球的方向； 2 注意动作节奏的变化，循序渐进地进行准备活动。 基础部分—技术练习 （10分钟） 名名称称 隐蔽性传球训练 场场地地 10x 10米 （2个） 人人数数 8人 器器材材 足球若干，标志盘8个，标志桶2个 方方法法 1 将8名队员分成两组，每组4人，分别站在每条边线上； 2 一名队员从边线处开始带球，在靠近标志桶的时候选择合适的时机，利用眼神、动 作或身体朝向与传球方向不一致从而做出隐蔽性传球给队友； 3 做完后迅速退回起始位置等待接球。 指指导导要要点点 1 队员之间相互呼应； 2 接球队员不是固定不动的而是在边线上移动去接球； 3 利用眼神、动作或身体朝向做隐蔽性传球； 4 注意传球的质量。 基础部分—技能训练 （10分钟） 名名称称 3v 1隐蔽性传球训练 场场地地 10x 10米 （2个） 人人数数 8人 器器材材 足球若干，标志盘8个 方方法法 1 将8名队员分成2组，每组4人，中间站一个防守队员，其余三人站在正方形场地的 边，形成一个三角形； 2 如果被断球或者破坏，则防守队员与该队员互换位置； 3 若a传球给b，则c迅速向b的另一侧空阔的边线移动；其余情况以此类推。 指指导导要要点点 1 观察防守队员的位置； 2 接球队员也要在边线上来回移动； 3 注意力集中，跑动要掌握好时机从而使拿球队员始终有2个选择； 4 利用眼神、动作、身体朝向做隐蔽性传球。 基础部分—场景训练 （15分钟） 名名称称 3v （3+2 ）隐蔽性传球练习 场场地地 20x 10米 人人数数 8人 器器材材 球若干，标志服3件，标志盘4个 方方法法 1 将队员进行分组，其中有2名自由人，剩下6人分两组，每组3人；2名自由人站在长 方形的2条宽上； 2 将球从一端经过2名自由人与红队进攻队员的传球配合将球传到另一端即为得分； 3 若球被蓝队队员抢断，同样由蓝方与自由人的配合下从一侧转移至另一侧得分。 指指导导要要点点 1 观察防守队员位置； 2 利用眼神、身体朝向或者动作做出隐蔽性传球； 3 积极跑动相互呼应，利用好场地的长度与宽度 4 注意传球的力度与位置。 基础部分—小场比赛 （15分钟） 场场地地 五人制足球场 人人数数 8人+2gk 器器材材 球若干，标志服5件 方方法法 1 在场区内进行5v5的比赛 规规则则 1 遵循国际足联2021年5人制比赛规则 2 输的一方要做10个俯卧撑 指指导导要要点点 1 接球队员要积极跑动呼应，抬头观察队友们的位置； 2 传球队员提前观察防守队员位置； 3 多利用眼神、动作及身体朝向做出隐蔽性传球和射门。 结束部分 （5分钟） 场场地地 中圈 人人数数 10人 方方法法 1 在原地拉伸与放松休息； 2 由教练员点评训练状况并提出训练中出现的问题； 3 总结训练进展与效果； 4 对队员们进行鼓励与赞扬。 训训练练结结束束