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(2)介绍习惯形成的三个阶段: 行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。” 第一阶段 1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。 第二阶段: 7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意提醒自己改变。 第三阶段: 21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为人们“效劳”。 * * * * * 团队 高一班(8)主题班会课 主持人:陈珂瑞 程茜 主 题 班 会 1、班团委干部总结上周工作(5分钟) 2、班级小组评价(1分钟) 3、下周班级管理温馨提示(2分钟) 4、主题激励:团队(25分钟) 5、集体宣誓(30秒) 团 队 孤军奋战,其力有限, 众志成城,坚不可摧。 一堆沙子是松散的,可是它和水泥、石子、水混合后,比花岗岩还坚韧。 故事引入 下面我们看一个例子。 有一个装扮像魔术师的人来到一个村庄,他向迎面而来的妇人说: “我有一颗汤石,如果将他放入烧开的水中,会立刻变出美味的汤来,我现在就煮给大家喝。” 这时,有人就找了一个大锅子,也有人提了一桶水,并且架上炉子和木材,就在广场煮了起来。 这个陌生人很小心的把汤石放入滚烫的锅中,然后用汤匙尝了一口,很兴奋的说: “太美味了,如果再加入一点洋葱就更好了。”立刻有人冲回家拿了一推洋葱。 陌生人又尝一口:“太棒了,如果再放些肉片就更香了。”又一个妇人快速回家端了一盘肉来。 “再有一些蔬菜就完美无缺了。”陌生人又建议道。 在陌生人的指挥下,有人拿了盐,有人拿了酱油,也有人捧了其它材料, 当大家一人一碗蹲在那里享用时,他们发现这真是天底下最美味好喝的汤。 团队合作的6个原则 先请各小组讨论一下团队合作的原则。 1.平等友善 2.善于交流 3.谦虚谨慎 4.化解矛盾 5.接受批评 6.创造能力 一加一大于二,但你应该让他大得更大。培养自己的创造能力,不要安于现状,试着发掘自己的潜力。一个有不凡表现的人,除了能保持与人合作以外,还需要所有人乐意与你合作。 视频欣赏 下面就请同学们先看一段视频。 当愤怒的小鸟遇上超级玛丽 看了这个视频以后请各小组讨论观后感想 小组交流 雷锋说过:“一滴水只有放进大海里才永远不会干涸,一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。” 总结提升 歌德曾经说过:不管努力的目标是什么,不管他干什么,他单枪匹马总是没有力量的。合群永远 是一切善良思想的人的最高需要。 所以我认为我们要做到: 相互信任,相互包容,相互补台,相互谦让。 如果我们老师与同学之间、同学与同学之间能有足够的信任力度,我们就能成为一个战无不胜、攻无不克的钢铁团队。 让我们携手努力,创造属于我们的辉煌! 教师点评 下面请霍老师发表讲话。 集体宣誓 冲刺的号角已经吹响,我们谨以青春的名义在此宣誓: 青春易逝,岁月难留。人生如此美好,青春岂能虚度! 专心每一天,尽心每一科,恒心每一分! 不让理想之花凋谢,不让失望之泪蔓延! 告诉每一个人,每一天我都在进步! 8班是我家,是我梦想放飞的地方! 做8班人,我自尊,自信,自强! 用十足的勇气面对挑战,用百倍的努力取得收获, 用千般的热情追逐梦想,用万分的激情迈向未来。 宣誓人:XXX 班会到此结束。 谢谢各位同学。 WPS Office Make Presentation much more fun 版权归三河一中所有 主题班会: 正视自己,改变自己,走向成功 有人问苏格拉底:世界上什么最难? 我想问同学们一个问题: 你了解自己吗?? 苏格拉底答道:认识你自己。 首先让我们寻找自己的优 点: “尺有所短,寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我们要学会欣赏自己,学会暗示自己:我可以,我能行。不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才
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