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教材
快速跑
目标
1、知道用积极摆臂、加快步频和有力后蹬来提高跑的速度。
2、能做出快速跑的全程动作,做到动作正确,自然、协调。
3、在重复练习中体验快速跑的乐趣,勇于拼搏、积极进取。
教学过程
课的内容
时
间
组织教法和要求
开
始
准
备
部
分
生整队
1、师生问好
2、宣布上课内容、要求
3、安排见习生
热身游戏
《喊数抱团》练习学生反应,提高学生专注性。
热身操
8分
组织:
四列横队 对面站立 间距一臂
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
教法:
用温柔的语言,缓解学生紧张情绪;用幽默的语言提高学生的注意力。
。
要求:1要求:精神饱满,注意力集中
2动作到位、有力
3教学过程,学生听讲认真。
基
本
部
分
快速跑
猜谜语——猎豹,导入“你和猎豹比赛,谁跑得快啊?怎样才能跑的最快?
三因素:步幅、步频、摆臂
教师讲解摆臂并带领学生练习。
重点:两手握拳,两臂屈肘前后摆动,
难点:屈肘摆动、动作协调
7分
教法:1、导入法,激发学生求新知的欲望。
2、“优秀生”师范动作要领及动作感觉
3、分别指导,防错与纠错。
要求:1、生积极思考、踊跃发言
2、 生明确动作方法
3、 明确原地摆臂动作方法
4、 生进行原地摆臂的练习
讲解与示范步幅和步频的练习方法。
采用沙包定位方法,练习步幅,沙包摆放距离大;练习步频,沙包摆放距离小。
快速跑辅助练习
每人一张报纸,将报纸放入胸前,采用站立式起跑,积极摆臂、后蹬有力、加快步频、启动快。
15分
组织:四列横队
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
1、学生进行站站立式起跑后接15米快跑练习
2、观看同伴的示范表演
3、学生继续练习
游戏
接力跑《送报纸回家》
规则:
将报纸揉成一个团,学生以起跑姿势,快速跑将报纸球投入纸篓中,比赛以接力方式进行,最先将球投完的组获胜。
重点:快速跑的正确姿势。
难点:跑得轻松、自然,与同伴的配合、
5
分
组织:
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇
结束部分
1、放松:太极
2、总结:这节课我们学到了什么,体会到了什么。
5分
教法:模仿放松、情景放松
练习密度
+-40%
场地器材
沙包40
纸篓4
发令哨 1
本节课,在注意学生的情感体验与情绪变化的基础上应多注意细化突出技术动作教学。
课标分析
一、 激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育的意识。
兴趣是最好的老师,兴趣不仅是学习的动机,也是学习效率的保障。在体育教学中应时刻关注学生的运动兴趣,只有激发和保持学生的运动兴趣,学生们才能积极地进行体育课程的学习。本节课在热身活动中设置游戏,让学生迅速的提高注意力和专注性,激发和保持学生的运动兴趣,使学生更快的投入到学习中去。在基本部分设置了接力比赛,激发了学生的兴趣和斗志,有效地提高学生的学习效率以及保障课堂效率。
二、关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益。
体育教学设计时应充分考虑学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面的个体差异,,设计不同层次的练习,以保证绝大多数学生能完成课程学习目标,使每个学生从中受益,体验到学习的好处和乐趣。
三、以学生发展为中心,重视学生的主体地位
满足学生全面发展的需要和学生情感的体验是体育课程关注的核心。从课程设计到到评价的各个环节,始终以学生发展为中心,在教学活动中发挥教师主导作用的同时,要体现学生在学习过程中的主体地位,提高学生的体育学习能力。
四、教学方法的运用。
针对本课的教学目标,从学生的实际情况出发,在教学过程中,主要采用以下几种教学方法:1.启发教学:通过问题的提问,启发并引导学生从实践分析,掌握技术动作,提高学生自己解决问题的能力。2.情境导入:创设情境,激发学生学习的兴趣,提高学习的专注性。3.自主学习:给学生时间和空间,让学生自己思考、探索、练习,发展学生的创新能力。4.团队学习:充分发挥学生的主体地位。通过团体学习加强生生间的合作精神,有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识,培养学生良好的合作精神和体育道德。
教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离,发展速度素质的教学内容。小学阶段,五年级水平三的快速跑是在水平二的走和跑的基础上延伸,进一步培养学生快速跑的正确姿势,提高速度、力量、灵敏、协调素质,发展奔跑能力,培养良好的心理素质,树立正确的团队竞争意识,为今后的学习奠定扎实的基础。
学习快速跑重点是以途中跑为主,关键是解决加快步频和增大步幅。在教学过程中要求
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