考试焦虑量表TAS计分方式.docx

考试焦虑自评量表(TAS) 问卷说明 TAS是目前国际上广泛使用，信效度较高的考试焦虑量表之一，由美国华盛顿大学心理学家Sarason教授于1978年编制完成。该量表共有37个问题，涉及个人对考试焦虑的认知、态度、在考试前后身体与心理上的差异变化。 计分方式：选择“是或“否”进行回答，“是”记1分，“否”记0分。所得到的分数越高，考试焦虑的等级也越高。评分标准具体为：统计总分，低于12分为轻度考试焦虑，12分至20分之间为中度考试焦虑，高于20分为重度考试焦虑。 反向计分：第3、15、26、27、29、33题，共5项。 适用群体：中学生、大学生 问卷题目 下列37个句子描述了人们对参加考试的感受，请在符合你的情况的选项上打√，不符合打×。 1.当一次重大考试就要来临时，我总在想别人比我聪明得多。 √/× 2.如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑。 3.如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信很轻松。* 4.参加重大考试时，我会出很多汗。 5.考试期间，我发现自己总在想一些和考试内容无关的事。 6.当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕。 7.考试期间我经常想到会失败。 8.重大考试后我经常感到紧张，以至胃不舒服。 9.我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵。 10.在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心。 11.在重大考试期间我有时感到心跳很快。 12.考试结束后我总觉得可以比实际上做得更好。 13.考试完毕后我总感到很抑郁。 14.每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉。 15.考试时，我的情绪反应不会干扰我考试。* 16.考试期间我经常很紧张，以至本来知道的东西也忘了。 17.复习重要的考试对我来说似乎一个很大的挑战。 18.对某一门考试，我越努力复习越感到困惑。 19.某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到。 20.考试期间我有时会想我是否能完成大学学业。 21.我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩。 22.我真希望考试不要那么烦人。 23.我相信如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好。 24.想着我在考试中能得多少分，影响了我的复习和考试。 25.如果考试能废除的话，我想我能学得更好. 26.我对考试抱这样的态度:虽然我现在不懂，但我并不担心。* 27.我真不明白为什么有些人对考试那么紧张。* 28.我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现。 29.我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力。* 30.尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑。 31.在重大考试前，我吃不香。 32.在重大考试前我发现我的手会颤抖。 33在考试前我很少有“临时抱佛脚”的需要。* 34.校方应认识到有些学生对考试为焦虑，而这会影响他们的考试成绩。 35.我认为考试期间不应该搞得那么紧张。 36.一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在。 37.我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程。