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民族传统体育活动备课教案 * * 民族传统体育教案 【教学内容】 1.三人板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值 2.三人板鞋竞速跑的技术 【本课目标】 1.通过学习，了解三人板鞋竞速运动的起源、发展、运动特点和锻炼价值； 2.通过学习，初步掌握三人板鞋竞速跑的技术； 3.培养学生不怕吃苦和团队合作意识的精神。 【重点难点】 三人之间的协调一致性 【教学过程】 一、准备部分 教学内容 1.班长集合整队，报告出勤情 况 2.师生问好，宣布本课教材内 容与教学任务、安排见习生 3.安全教育 1.蛇行跑 2.做热身操 头部运动（2×8拍）、扩胸运 动（2×8拍）、体转运动（2 ×8拍）、腰部