【教育教学文章】文人的烦恼与心理的辅导.docx

文人的烦恼与心理的辅导 ——借助诗文探寻负面情绪的排解 作者：大哥001 内容摘要： “文学是苦闷的产物〞，文人的烦恼变成了文学，就是美丽的艺术。抛开 文学的审美，探寻文人的心理因子，为心理辅导活动寻找借鉴。苦闷、惆 怅的情绪，在心理学上称之为负面心理。负面心理对人的心理健康是有危害性 的，需要排解。可文人在排解忧愁方面多是独出心裁的：曹操饮杜康解忧，陶 渊明著文自娱，李白浪漫求解脱，柳宗元寄情山水，刘禹锡听曲长精神，苏轼 漫步的清闲，宋濂读书忘忧……借鉴文人解愁的方法，独辟蹊径，以求创新心 理辅导方式。 关键词： 文人的烦恼负面情绪心理辅导排解方式 正文： “文学是苦闷的产物〞，这话是很有根据的。世上文人多烦恼，是因为他们 能把烦恼的情绪，用文学的语言表达出来，能把惆怅的体验变成美丽的艺 术。欣赏文学中的忧郁是一种审美，这是我们平常的阅读课在做的事情，我现 在抛开不说，然而我将要做的是借助教材中的诗文，透过文本反观作者生活， 挖掘教材诗作的心理因子，探寻文人的烦恼所造成的负面心理〔仅指心理学意 义上的情绪〕，并且了解文人排解负面情绪的独特方法，以资借鉴，为我们的 心理辅导工作翻开一扇门。 翻开教材，从许多诗文中都能窥见作者或多或少地的苦闷与沉郁，“道阻 且跻，宛在水中坻〞呈现出先民追求爱情执著而不及的历程，经受了磨心之 苦；“路漫漫兮，我将上下而求索〞是屈子追求的政治理想矢志不渝的呐喊， 有恒久坚持的迷茫，那苦痛肯定是盈怀的；“物是人非事事休，欲语泪先 流〞，易安居士生活颠沛，家国命运多舛的写照，情调感伤至极；“落红不是 无情物化作春泥更护花〞是龚自珍的痛彻的诉说，“更法〞和“改图〞，触动 时忌，遭受排挤和打击，决计辞官南归，虽赤心不改，却义愤难平。文学作品 中的这些沉郁的感情，表达的是一种精神，传达的是一种气节，我们读之得到 审美体验。现在我们假设跨越学科，从心理学的角度进行审视，诗文所流露的情 绪，就是另一番光景。 不管是文人还是普通人，生活总是在待人接物的中进行着的，在待人接物 同时，肯定会产生相应的情感体验。这些情感体验因事而发，随物而感，就是 或强或弱的喜怒哀乐。然而有些情感体验会稍纵即逝，很快就成为过眼云烟， 随风而逝的“随感〞注定影响不了我们的心境，我们就无视了吧，不提它了。 单说那些挥之不去，萦绕于心的情感体验，持久地笼罩在心头，就会由情感生 成相应的情绪，使整个心境都弥散在这种情绪中。就是有优裕生活的晏殊，也 有“无可奈何花落去，似曾相识燕归来，小园香径独徘徊〞缠绵不去情绪，春 色好景多让人眷恋，目触繁花凋零，纵有千手无法挽留，目睹归燕飞绕，纵有 百思难解旧情。景物依旧而人事全非，惜春怀旧之感是多么深婉的，这种因物 而起的伤感也徘徊于心，就形成了感伤的情绪。心理学上把这种不是愉快的情 绪，称作负面情绪。 心理学是如何给情绪分类的呢？人的情绪的表现是多种多样的，喜、怒、 哀、惧是人的根本情绪。由这四种根本情绪，又可以构成纷繁的情绪表达。可 能受物理学上把复合的白光分成红、黄、蓝三原色的启发。心理学家就把纷繁 情绪简单地归为愉快的和不愉快的两种情绪。愉快的情绪，对人的身心健康以 及生活学习工作，往往有积极作用，因为其正向功能明显，就称为正面情绪。 而不愉快的情绪，对于人的身心健康以及生活学习工作的影响，往往是消极 的，所以称之为负面情绪。李白的“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人〞，是 志得意满的狂喜，这时的情绪是难掩的大愉快。刘禹锡的“晴空一鹤排云上， 便引诗情到碧霄〞，是远眺秋色的清韵，这时的情绪是心志明净的小愉悦。是 愉快的都可以看作正面情绪。而柳宗元的“祗辱于奴隶人之手，骈死于槽枥之 间〞是对埋没人才的怒斥，情绪极其愤懑。温庭筠的“过尽千帆皆不是，斜晖 脉脉水悠悠〞，望断秋水的思念，是缠绵的失落。这都是不愉快的，都可以看 作负面情绪。需要强调：这只是心理学对不同情绪的一个大体分类而已，这里 的负面情绪的概念，绝不同于文学欣赏中的沉郁惆怅等词语的概念。悲伤，愤 怒，厌恶，为难等不愉快的情绪，之所以把它们定义为“负面〞，是相对于积 极的情绪体验而言，许多时候不愉快让人不适，严重时还会干扰日常人们的生 活和工作。有消极作用，所以把不愉快的情绪斥为“负面情绪〞。 不同的情绪肯定会对人有不同的影响。愉快的情绪，让人感觉如坐春风， 感觉生活中的一切，都好似愉快着你的愉快，处处洋溢着喜气，精神抖擞了， 思维活泼了，心平气和了，给身心增添健康的养分。诸如伤感郁闷等不愉快的 情绪，会如鲠在喉，时常会让伤心勾着你的伤心事，如影随形，招来带来不 适，严重时让人萎靡不振，给我们的身心健康带来消极的影响。基于学生心理 辅导的需要，我们仅就教材中文学作品的负面情绪因子进行分析梳理，以务于 心理疏导工作。 让学生品读作品时，教师时常要求