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必威体育精装版酷玩播音练声材料1 具体时间和次数还需要大家根据自己条件，去把握，从少至多，逐步递增不求多，精为主，必须基础与实践结合 棕色加粗的为必练项目，其余可以选练 大致练声分为几块：口腔训练一气息训练一发声训练一字词句子训练口部操： 搓脸：10秒。 转颈：10次，10秒。 松下巴：10秒。 提额肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 咀嚼：闭、张口各20次，30秒。 半打哈欠：5次，10秒。 喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）咧唇：双唇紧闭，唳起，再向两边伸展（30次） 转唇：左右转唇，8*8拍，30秒撮唇：10次，20秒 合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。 双唇打响：30次,30秒。 顶腮：30次，30秒。 转舌:8*8拍，1分钟。 刮舌：20次,20秒。 伸卷舌:20次,20秒。 弹舌：30秒。 开嗓发声+呼吸训练1.气泡音：30秒。 2 .慢吸快呼： 2次,20秒。 3.慢吸慢呼： 2次，20秒。 4.快吸慢呼： 4次，2分钟。 5. “陛”音： 20秒、30秒各2次，1分钟。 6.轻度哼鸣： 20秒。 7. “咿”音： 20秒、30秒各2次，1分钟。 8. “啊音： 20秒、30秒各2次，1分钟。 数“数儿：一口气由1数到30, 3次，3分钟。 数“数儿”：一口气数1。个八拍，3次，3分钟。 数数儿：“一二三，三二_, 一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。 “嘿”、“哈”共30秒。 音强训练：叫人名：阿毛。 有人睡觉的屋子需要叫阿毛一阿毛在你面前一阿毛在楼下一阿毛突然不见了音高训练：高中低发音训练，音阶，地板桌子天花板等不同音对比训练。 普通话语音训练:DM某标挤纯簇亦匍寨弯凉仍命群辞引璨抓蓉厅还糠杀迷到宫镣老骇匮 普通话语音训练: DM 某 标 挤纯簇亦匍寨弯 凉 仍 命群辞引璨抓 蓉 厅 还 糠杀迷到宫镣老 骇 匮 家拽很饿钢木 浸 西 瘦 喂磨勋念币多咛 踞 蜷 驶琶跑恋陪标 腔 断 暂销 窘许切聊阵呈 碎棚： 捺碟褂礴吓烦 彗 高原广阔 山河美丽 花红柳绿 五光十色百炼成钢中国伟大 1=1 播音主持 民兵排选标兵，六班的标兵、七班的标兵、八班的标兵，评比台前比选先进，比 比谁更先进，选拔八名全排标兵上北京。 调到敌岛打特盗，特盗太叼投短刀。挡推顶打短刀掉，踏盗得刀盗打倒。 老屋老，老屋污，老屋经雨老屋涝：老屋老，老屋孤，老屋经风老屋秃。老屋涝, 老屋秃，涝、老、污、秃是老屋。 古诗词朗诵： 江宿汤显祖寂历秋江渔火稀，起看残月映林微。 波光水鸟惊犹宿，露冷流萤湿不飞。 稿件播读：（可换为小说、电台、主持词等等）国家发改委、中国人民银行、海关总署等30多个部门今天推出联合惩戒新政， 让进出口企业“不敢失信”、“不能失信”。这次联合惩戒措施共有39项，涉及工 商、税务、质检、司法等33个部门和领域，覆盖全国省、市、县各个行政层级, 形成了一个严密的信用管理网络。进出口企业一旦被列入联合惩戒黑名单，不仅 法人不能出境，企业的融资、贷款等也受到严格限制。今年以来，海关对税务、 证监会等7个部门推送的黑名单企业实施了联合惩戒，下调了 3家高级认证和 33家一般认证企业的信用等级，限制228家企业申请成为认证企业，并将341 家企业列为高风险企业或稽查重点对象。让失信企业“处处受限”的同时，也让 守信企业尽享便利。前不久，海关总署等40个部门推出了诚信企业联合激励措 施。奖惩分明的诚信外贸体系让进出口企业在各个领域得到最大化的优惠与便 利。 话题评述： 清华大学出了个新规定，从今年秋季入学的2017级本科生开始，要必修游泳课, 如果毕业时不会游泳，就拿不到毕业证。新规定要求，2017级本科生进入清华 大学后，要先进行测试，不会游泳的学生要必修游泳。游泳应当成为大学生的必 备技能吗？ 评述提示：1.游泳不仅是一项运动，更是一种生存技能在日本，小学和初中游泳 是必修课;美国的康奈尔、哥仑比亚大学等，毕业生也必须会游泳;在中国，北大、 厦大等，京杭广深等地也巳将游泳列为中考体育考试内容。当然，和大多数运动 相比，游泳不仅是一项体育运动，更是一种生存技能，遇到险情时或许可以自救。 2.如何推进体育教育，实现全民体育（1）运动应从爱好出发，通过学校引导， 让学生能够充分了解自己的特长和爱好，从而找到真正适合自己的体育运动，毕 竟“兴趣是最好的老师”。（2）对学生的体质素质考核标准应当更加灵活，解决 为了考试而运动的强制性现象。因为学校选拔更多注重分数，所以只有体育运动 成为了考试成绩才可以得到更多的关注，所以说很多中小学将体育成绩纳入考核 标准，导致学生一方面不了解自己的真正喜好，一方面也会对体育产生畏惧之感。 学校在这方面也并不是无能为力，对学生在校期间的体育运动时间的