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过敏幼儿饮食注意事项 生活中，当孩子吃了某种食物即出现皮疹、浮肿或打喷嚏等症状时，家长们 就知道孩子对这种食物过敏。但许多家长为此发愁，对于过敏的孩子有哪些注意 事项呢？在此，我们给家长几点建议。 1、合理营养 在小儿满周岁断奶之后，孩子的饮食要逐渐过渡到以粮食为主，结合小儿的 消化系统特点及生长发育特点，粮食宜占每天食物总量的60%?70% ,蛋白类 如肉、蛋、奶、鱼虾等占到15%~20%,其余10%?15%是各种蔬菜和水果。 2、少吃发物〃 有经验的老人常说，少给孩子吃发物,那么，什么是发物呢。一般是指淡水 鱼中的无鳞鱼以及大部分海产品，如鱼、虾、蟹、贝、海参等，还有牛羊肉等。 因为小孩子的脾胃功能发育尚未完善，这些食物作为异物蛋白，无法完全消化吸 收，极易引起过敏。 若孩子在婴幼儿时期湿疹长得很厉害，家长最好给孩子添加辅食时做一个食 品记录，如果观察到恰巧在添加某些食物时出现或者加重湿疹,可以将这种食物 列为可疑对象，在停用这种食物后十天左右在尝试一次，如果湿疹加重的情况重 复出现，那么今后最好慎吃或五岁之前不要吃这种食物。 3、饮食自然 应该尽量避免给孩子吃一些含有食品添加剂、防腐剂、甜味素、食用色素的 小食品、饮料等,因为这些食品逐渐被医学证明往往易引发过敏。再者，还应该 特别注意不给孩子吃反季节水果，如冬季不吃或少吃西瓜、草莓等,因为西瓜性 寒、冬季天寒，内外皆属寒性，极易伤及孩子不成熟的脾胃消化功能。而在冬季 和初春上市的草莓,往往是大棚产品,多应用催熟剂和膨大剂。在封闭的塑料大 棚中，这些化学制剂很难被分解和降低浓度，对机体解毒机制不成熟的孩子来说, 吃这样的水果很可能会引起损伤或过敏。 三、改善过敏现象的营养素 另外食物中的营养素：维生素A、E及矿物质晒等，具有提升身体免疫能力 的效果，适时的补充可以改善过敏的现象；而3-3脂肪酸可抑制体内的发炎反 应,进而改善气喘的症状。