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选择饮食?自然排出体内毒素;体内毒素积聚的信号;中医认为体内湿、热、痰、火、食,积聚成“毒”,其中宿便的毒素是万病之源;西医则认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。
很多人都选择洗肠、吃药来排毒,却不知道那实在是一个严重的错误。在改善环境的同时,有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。;助肝排毒 ;助肾排毒; 润肠排毒 ;润肠排毒 ;润肠排毒 ;排毒食谱上的其??食物 ;排毒食谱上的其他食物;排毒食谱上的其他食物;排毒食谱上的其他食物;第一章 绪论
1、如何正确认识营养与健康之间的关系
2、作为生物专业师范生怎样理解学习食品营养学的重要性 一、教学目的
根据基础教育课程改革的要求,普通中学生物教学内容中加强了有关食品营养与健康的知识教育,我们作为培养未来生物教师的高等师范院校的相关学院开设《食品营养学》课程;1、食品(food 食物):指各种供人食用或者饮用的成品和原料,以及按照传统既是食品又是药品的物品,但是不包括以治疗为目的的物品。
食品的作用:一是为人体提供必要的营养素,满足人体的营养需要(营养功能);二是满足人们的不同嗜好和要求,如色、香、味、形等(感官功能);三是对人体产生如兴奋、镇静和过敏等不同的生理反应(调节功能)。;功能食品(functional food)又称健康食品或保健食品(health food),是指既具有一般食品的营养、感官两大功能,又具有调节人体生理节律,增强机体防御功能以及预防疾病,促进康复等的工业化食品。
2、营养:人体(生物有机体)从外界摄取食物(消化、吸收运转、代谢)满足自身生理需要的过程或程度。
;3、营养学:研究上述过程各个环节的内容,以指导人类通过营养获取健康的科学。
4、营养素:指天然或加工食物中维持人体(生物有机体)生命健康和保证其生长、发育、繁殖等所必需的各种物质。(包括糖类、脂类、蛋白质、维生素、矿物质和水六大类,约40余种营养素 )。
5、营养价值:指食物中能够满足人体生理需要的营养素的含量多少与质量高低。它与市场价格无关。
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