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篮球行进间体前变向换手运球
一、指导思想
本次篮球教学内容选自人教版《体育与健康》八年级全一册,篮球教学内容的行进间体前变向换手运球基本技术。学段是水平四,本单元共8学时,本课是第4学时。
本课是体前变向换手运球教学中的第一次课,在上一步换手运球的基础上学习行进间体前变向换手运球。行进间体前变向换手运球是运球中非常实用的基本技术,应用于运球人正对防守人时的持球突破,摆脱防守人并创造出传、突、投球时机。
二、教材分析
五、教学重点和难点
六、教法与学法
启发式教学
分层次教学法
图解法
讲解示范法
游戏融入
情景教学
引导法
七、教学过程
课堂常规2′
准备部分
1、热身活动3 ′
1)绕场慢跑
2)绕场运球
2、球性练习5 ′
1)熟悉球性
2)原地高低运球
3)原地体前换手运球
(二)基本部分25′
1、学习体前变向换手运球动作要领:
以右手运球为例,向左变向时,先向对方左侧做突破假动作,当对手左移堵截时,突然按拍球的右后上方,使球反弹到左侧,同时右脚向左前方跨步,身体左转侧肩挡住对手,换左手
运球前进。
动作要领:
变向运球动作快,运球高度要降低。
蹬跨转体探肩快,换手护球不能忘。
练习方法:
动作分两拍,准备姿势两手持球于体前,两脚左右开立。第一拍向右侧做假突动作,第二拍右脚向左前方跨出,身体左转侧肩,左手按拍球三次后回位。
练习方法:
动作分3拍:第1拍运球右脚向右前跨步,第2拍向左变向换左手运球,第3拍右脚向左前跨步。
3.原地运球做体前变向换手运球技术
4.行进间体前变向换手运球技术
练习方法:
行进间运球3-4步到障碍物前一步距离
降低重心做体前变向换手运球突破。
游戏介绍:
在球场范围内每人手持球,教师口令提示学生所到区域,学生要在5秒内到达区域并站好。
游戏要点:
教师指定区域有中圈、中线、三分线、底线、三秒区。教师口令点到的区域,学生以最快速度到达。
5、游戏:区域踩线
(三)结束部分5 ′
1
1、放松运动
2、小结本课学习情况提出课后要求
3、安排学生归还器材
4、向学生道别
九、教学器材
篮球场两块,录音机1台,
篮球40个,标志桶24个
十、预计课的效果
1、预计课的目标基本实现。
2、预计课的平均心率135-140次/分钟。
3、运动密度37—45%
课后反思
本次课的教学目标明确、具体,教学步骤清晰、简洁,从学生的认知规律和技能形成规律出发,通过原地分解练习,到原地完整技术练习、行进间自主学练,再到巩固、提高、拓展,由易到难、层层深入,学生易于接受、掌握所学技术。每一个动作的练习都有方法、目标和要求,使学生学有参照,练有方法。大约75%的学生能初步做出体前变向换手运球的基本动作,60%学生能较连贯地完成跨步、侧肩、换手运球动作,达成了预期的教学目标。游戏竞赛活动,既培养学生团队意识,又愉乐身心,激发了学生上体育课的兴趣。整堂课教学组织严密,学生练习的密度较大,运动负荷可能比预计的稍大,负荷曲线合理。但还有一部分学生篮球基本功较差,对这部分学生还需加强辅导。个别学生课堂纪律不够好,以后应加强纪律教育。另外恢复部分如果改为配乐舞蹈放松,效果可能会更好。
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