人教版初中体育与健康九年级全一册第九章花样跳绳课件.pptx

;;;;;;二、准备部分（5分钟） 1、慢跑热身 四路纵队跑步：队列，队形跑 ;教法学法 教法： 教师发口令生，按规则集体练习。 要求：整齐、精神面貌饱满、团结一致。;二、准备部分（5分钟） 2、绳操 ?头部运动 ?体侧运动 ③体转运动 ④跳跃运动 ⑤活动手腕、脚腕 ;教法学法 教法： 随音乐师生同做 教师语言提示;三、基本部分（28分钟） 1、复习上节课五个跳绳动作 2、自主练习第六个动作，教师巡视 3、学生展示，???师示范展示。 4、集体练习 5、试一试，跑跳接力竞赛 ;前踢腿跳 开始时，绳从体后摇至体前，这时一只脚蹬地面向前踢腿，另一只脚轻轻跳过绳子，绳从脚下通过后继续摇绳，前踢腿时要绷紧脚背腿伸直，落地腿前踢，两脚如此轮流交替过跳绳。;后踢腿跳 技术动作要领与前踢腿跳相同，但动作相反两脚蹬离地面后依次向后做踢腿动作。后踢腿时脚跟触及臀部最佳。 ;正摇编花跳 正摇双脚跳，当绳摇至体前时，两臂迅速在体前交叉，绳通过脚下后两臂立即分开，当绳再次摇至体前时再交叉。一次连续跳为活编花，两臂始终在体前交叉摇绳为固定编花。;四、结束部分（5分钟） 1、放松操 2、师生小结 3、值日生归置器材 4、师生再见;