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身体各部位的肌肉及其相互配合在很大程度上决定了我们的运动表现水平，因此针对肌肉的强化是日常训练不可或缺的部分。《人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书》介绍了140种针对全身肌肉的、涉及徒手和器械的训练方法，并以专业教练示范的动作图及彩色肌肉解剖图讲解训练动作要点，可以帮助训练者清晰了解训练动作的正确做法和目标肌群，并根据不同的训练场景进行合适的训练，同时还提供了20余种运动专项和功能性强化的训练方案，从而帮助训练者预防损伤，针对性提升运动和生活表现。
人体运动彩色解剖图谱系列人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书人邮体育解剖图谱编写组 编著人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据人体运动彩色解剖图谱：肌肉训练百科全书/人邮体育解剖图谱编写组编著.--北京：人民邮电出版社，2022.8ISBN 978-7-115-55654-7Ⅰ.①人… Ⅱ.①人… Ⅲ.①肌肉—力量训练—图谱 Ⅳ.①G808.14-64中国版本图书馆CIP数据核字（2020）第260066号免责声明本书内容旨在为大众提供有用的信息。所有材料（包括文本、图形和图像）仅供参考，不能替代医疗诊断、建议、治疗或来自专业人士的意见。所有读者在需要医疗或其他专业协助时，均应向专业的
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