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医院精神科患者放松训练 放松训练或放松疗法是通过一定 的程 式训练 ，学会精神 上 及 躯 体 上 (骨 骼 )放 松 的一 种 行 为 治 疗 方 法 。它是按一 定 的练 习程序 ，学 习有意识地控制或调节 自身 的心理生理活 动 ， 以达 到 降低机体 唤醒水平 ，调整那些 因紧张刺激而紊乱 了的功能 ，缓解焦虑和对抗应激 ，从而达到增进 身心健康和 防病 治病 的 目的 。 (一 )训 练 目标 (1 ) 通过训练 ，缓解 患者 的紧张焦虑情绪 。