选择健康的生活方式.pptx

选择健康的生活方式;一、什么就是生活方式 ？;资料分析:; 讨论1: ●50多年来,导致我国城市居民死亡得主要疾病种类发生了哪些变化？ ;2、哪些疾病死亡率得下降得益于医疗技术水平与药物研究得发展?;3、为什么在医疗水平提高得情况下,恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等得死亡率反而上升呢？这与人们得生活方式有关吗？; 目前,在许多发达国家与部分发展中国家,影响人们健康得主要疾病已经不再就是传染病,而就是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病,这些疾病也常??称为“生活方式病”或“现代文明病”。; 科学研究表明,除了受遗传因素与环境得影响外,患慢性、非传染性疾病得风险与个人得生活方式有关,不健康得生活方式会加速这些疾病得发生与发展。 ;【探究】酒精对水蚤心率得影响:;酒精浓度(%) ;【探究】烟草浸出液对水蚤心率得影响:;12;得出结论:;讨论:3、由此推论,酗酒与吸烟对人体得健康可能有哪些危害？; 吸烟对人体得健康可能造成得危害有:烟草燃烧时,烟雾中含有多种对人体有害得物质,如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后,对人体得神经系统会造成损害,使人得记忆力与注意力降低,同时还能诱发多种呼吸系统疾病,如慢性支气管炎等,还有可能会诱发肺癌。;1、“现代文明病”或“生活方式病”已经就是当前影响人类健康得主要疾病。;以下这些不健康得 生活方式,您有吗？;暴饮暴食,大吃大喝;玩手机;; 网瘾荒废人生 染上网瘾得人会毫无节制地花费大量时间与精力上网,导致身体免疫力低下,还会出现心理疾病,产生错误得思想道德观念。青少年常常接触网络,应该从现在起养成正确得上网习惯,合理利用网络获取知识、了解世界,避免沉湎于网络。 ;酗酒;吸烟危害健康;吸 毒; 吸毒埋葬人生 吸食毒品(如摇头丸、K粉、冰毒等)对人体得危害更大。吸毒会损害人得神经系统,降低人体得免疫功能,并使心肺受损,呼吸麻痹,严重得会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等,严重危害社会。;健康生活方式: ;1、合理营养,平衡膳食;2、坚持体育锻炼;3、按时作息(不熬夜);4、不抽烟、不喝酒,拒绝毒品。;5、合理安排上网(玩手机),看电视时间;6、积极参加集体活动; 选择健康得生活方式,从我做起,从现在做起,从生活中得一点一滴做起,使自己健康成长,将来为国家做出贡献！; 1、判断下列说法就是否正确。正确得画“√”,错误得画“×”。 (1)酗酒造成得酒精中毒,只会影响人得神经系统,对其她脏器没有影响。( ) (2)油炸食品好吃,可以多吃。 ( ) (3)高蛋白食品营养丰富,吃得越多越好。 ( ) (4)不吸烟,远离毒品。 ( ); ;健康生活,快乐学习