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小结 与 反思
分
网球课教案 第
网球课教案
第
1
次课
班级:
人数:
教师:
教
材
内
容
1
.学习网球准备姿势、握拍法。
2
.学习培养网球球感的练习方法。
3
.专项体能练习。
4
.身体素质练习。
教
学
任
务
1
.通过学习初步掌握准备姿势动作要领和三种握拍法。
2
.初步掌握培养网球球感练习的四种方法。
3
.发展下肢力量和身体协调性。
4
.加强耐力跑练习,提高心肺功能。
教学
重点
东方式握拍法
教学
难点
东方式握拍时正反
手击球握拍要区分
安全
提示
1
.球感练习和挥拍时注意方向。
2
.耐力跑时要注意速度。
部
分
教
学
内
容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一.整队、点名。
二.师生问好。
三.简述本课的内容和要求。
四.检查服装并布置见习生任务。
5
'
一.队形:
×××××××××
×××××××××
▲
二.组织教法:听口令,从高到矮排列。
三.要求:动作快、准、齐。
准
备
部
分
一.慢跑。
二.徒手操:
1
.伸展运动
2
.扩胸运动
3
.体侧运动
4
.体转运动
5
.踢腿运动
6
.腹背运动
7
.侧压腿运动
8
.跳跃运动
10
'
一.组织教法:
全班成一路纵队绕
6
个网球
场慢跑
3
圈。
二.
1
.队形:
×××××××××
×××××××××
▲
2
.组织教法:成体操队形,由教师四
八拍呼集体做。
3
.要求:动作到位、准确、有力度。
基
本
部
分
一.学习和培养网球的球性、球感。
1
.
向上拍球
2
.
向下拍球
3
.
正、反拍击球
4
.
抛球接稳
25
'
一.
1
.队形:
×
×
×
×
×
×
▲
×
×
×
×
×
×
2
.组织教法:教师讲解动作要领并示
范,学生听口令做,教师帮助纠错。
3
.要求:球拍稳、拍准,减少失误。
基
基
本
部
分
二.
学习网球准备姿势、
握拍法和站位。
1
.
准备姿势
两脚同肩并开,膝盖微屈,上
体前倾,双手持拍于胸前
2
.
握拍法
东方式:虎口线对准
2
号棱,
大陆式:虎口线对准
1
号棱,
西方式:虎口线对准
3
号棱。
三.专项体能练习
1
.双脚快速正面跳跃网球
2
.网球场上往返摸线
四.身体素质练习
1
.
400
米跑(要求
2
分
15
秒内完
成)
2
.第
2
个
400
米跑(要求
2
分
10
秒内完成)
17
'
10
'
10
'
二.
1
.队形:
×
×
×
×
×
×
▲
×
×
×
×
×
×
2
.组织教法:教师讲解动作要领并示
范,学生练习,教师帮助纠错。
3
.要求:掌握要领,完成整个动作。
三.
1
.队形:
×××→
О
О
О
О
О
×××→
О
О
О
О
О
2
.组织教法:⑴成二路纵队双脚快速
正面跳跃放置在地上的网球
16
次×
3
组。
⑵分两组,
在网球场上发球线内摸线
移动
10
次×
3
组。
队形:
×
×
×
×
×
×
×
×
3
.要求:动作到位、连贯、迅速。
四.
1
.队形:
×××××××××
×××××××××
2
.组织教法:成二路纵队在田径场上
进行练习,教师计时。
3
.要求:每个练习按规定时间完成。
结
束
部
分
一.整队。
二.放松运动。
三.本课小结。
四.归还器材,师生道别。
3
'
一.
队形:
×××××××××
×××××××××
二.组织教法:教师叫口令,学生练习。
三.
教师小结本课情况,
并介绍下次课内容。
场地
器材
6
片网球场,学生自带球拍和网球,秒表。
课后
由于是分班后的首次网球课,学生比较兴奋,因此,对学生要求不能太高,以培养学生对网
球兴趣为主。
网球课教案
网球课教案
第
2
次课
班级:
人数:
教师:
教
材
内
容
1
.复习网球准备姿势、握拍法和站位。
2
.学习网球步法移动。
3
.专项体能练习。
4
.身体素质练习。
教
学
任
务
1
.提高学生对网球准备姿势、握拍法及基本站位的动作要领掌握。
2
.初步掌握网球步法移动方法。
3
.发展下肢力量和身体灵敏性。
4
.
加强耐力跑练习,提高心肺功能
。
教学
重点
网球步法移动
教学
难点
击球时步法移动
经常不到位
安全
提示
1
.挥拍练习时注意拍子方向。
2
.耐力跑时要注意强度。
部
分
教
学
内
容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一.整队、点名。
二.师生问好。
三.简述本
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教师资格证持证人
中共党员 ,世界记忆大师教练、导师,世界青少年记忆锦标赛选手训练导师,高级全脑潜能开发师 ,从事教育工作8年以上,累计培训学员数万人;致力于普及推广将快速记忆、思维导图等方法、工具熟练应用于语文、数学、英语等各个文化学科。
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