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体育中考复习资料+体育与健康理论考试中考试卷
体育与健康理论知识要点
第一章你的身体健康
?运动系统由骨、骨连接(关节)和肌肉组成。
关节：球窝关节滑车关节微动关节
肌肉：骨骼肌平滑肌心肌
?骨骼、关节、肌肉和运动的关系：骨骼起
着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收
缩是运动的动力。
身体形态：身体形态就是身体的外部形状和
特征。身体形态一般是由长度、纬度、重量
及其相互关系表现的。
克托莱指数=体重/身高×1000
初中生身体发育特点：女生11-12岁男
生13-14岁增长幅度最大
?为什么体育锻炼能够促进身体形态的发展
适当的体育锻炼，可使骺软骨的细胞正
常增值，促进骨骼的生长
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