初中心理健康让好心情作主作业设计.docx

初中心理健康单元作业设计 一、单元信息 学科 年 级 学期 教材版本 单元名称 基本信 七 年 级 华东师范 大学出版 社 息 初中心 理健康 第一学期 让好心情作主 单元组 织方式 重组单元 序号 课时名称 对应教材内容 1 2 《少年初识愁滋味》 第二单元第 1 课时 第二单元第 2 课时 《情绪健康维他命》 《清除你的“情绪垃 圾”》 课时信 息 3 4 第二单元第 3 课时 第二单元第 4 课时 《找寻失败中的“珍 珠”》 二、单元分析 （一）课标要求 本单元内容在华东师范大学出版社中属于“第二单元 让好心情作主”。根据 《中小学心理健康教育指导纲要》（2012 年修订）中指出学生应学会学习和生活， 正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应 环境的能力。鼓励学生进行积极的情绪体验与表达，并对自己的情绪进行有效管 理，抑制冲动行为。教学中教师要引导学生掌握以下内容： 1.引导学生用心体验，多在日常生活学习中关注自己的情绪，尤其是某种情绪发生 时对自己、父母、同学等其他人的影响。 2.突出少年期的情绪特点，强调情绪培养的持久性和自觉性指明意志品质在积极 情绪培养中的重要作用。 3.多使用正面事例，树立乐观向上的情绪观和生活观，以积极的态度对待可能发 生的恶劣心情。 4.着力使学生在丰富多变的情绪世界中体验到平和、稳定、快乐和健康的情绪。 （二）教材分析 第 6 课“少年初识愁滋味”是对情绪和少年期情绪特点的一般认识和了解， 尤其是让学生关注自己的情绪特点。 第 7 课“情绪健康维他命”则从情绪与身心健康的角度，提醒学生情绪对学 习和生活正、反两面的影响，正视心理压力对人的负面影响，并学会合理的情绪 宣泄。 第 8 课“清除你的情绪垃圾”提出了如何处理消极情绪,培养积极情绪这个 问题，针对初中生抑郁、害怕和焦虑，特别指明情绪是可以控制的。 第 9 课“找寻失败中的‘珍珠’”相对较独立，以失败和挫折后的情绪体验 为主线，帮助学生学会从多个角度思考生活中可能遇到的困难和问题，鼓足勇气 面对困境，增强自身的耐挫力。 （三）学情分析 七年级的初中生正处于心理发展的特殊时期，许多人称之为“风暴期”“叛 逆期”。处于这样突变时期的初中生，在特定的情境下很容易陷入一种激情状态 中而不能自控，常常意识不到自己在某种情绪的推动下做了些什么，也不能预见 其行为后果是什么。初中生情绪发展尚不够成熟，各种情绪的反应和表达方式主 要呈现为愉快、生气、悲伤、害怕和厌烦等，情绪的两极性比较明显。 三、单元学习与作业目标 （一）单元学习目标 第 6 课“少年初识愁滋味” 对情绪及少年期情绪特点的一般认识和了解，让学生关注自己的情绪。 第 7 课“情绪健康维他命” 从情绪与身心健康的角度，提醒学生情绪对学习和生活正、反两面的影响， 正视心理压力对人的负面影响，并学会合理的情绪宣泄。 第 8 课“清除你的情绪垃圾” 如何处理消极情绪，培养积极情绪这个问题，针对初中生常见的愤怒、抑郁、 害怕，特别指明情绪是可以控制的。 第 9 课“找寻失败中的‘珍珠’” 帮助学生从多个角度思考生活及学习中可能遇到的困难和问题，鼓足勇气面 对困境，增强自身的耐挫力。 （二）单元作业目标 第 6 课“少年初识愁滋味” 1. 认识情绪及其基本类型与表现形式。 2.了解自己(少年期)情绪发生、发展的特点，为情绪管理做准备。 3.增强情绪觉察能力，培养关注自己情绪的意识。 第 7 课“情绪健康维他命” 1.充分认识情绪对学习、生活的重要意义。 2.了解情绪与身心健康的关系，关心自己的情绪状态。 3.学习如何应对一般心理压力，合理宣泄情绪。 第 8 课 清除你的“情绪垃圾” 1.通过作业练习让学生认识到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观 调控的，学会调控情绪的方法。 2.懂得调控情绪对自己的学习和生活的重要性，让自己保持积极、健康向上的心 理。 3.学会关注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪。 第 9 课“找寻失败中的‘珍珠’” 1.通过活动调整认知，多方位认识、体会挫折及挫折经历。 2.学习应对挫折的基本方法,增加自己应对挫折的有效资源。 3.充分调动个体的意志力量,有意识地培养自己的耐挫力。 四、单元作业设计思路 第二单元从情绪的发生、发展入手，着重于情绪的自我调控和日常维护，课 与课之间既互为独立又相互联系。作业设计应注意课与课之间的内在联系，层层 推进，不要单独就事论事。每个辅导环节后的小结可视情况由学生自行概括，也 可由教师直接指明。 五、课时作业 第一课时 1. 作业内容 一、小情绪（8 分钟） 把自己印象中最深刻的一种或几种情绪写下来，并画出对应的表情，生动形 象地表现出当时的情绪状态。 每组推选出一名同学上台展示，并说出