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小学校疫情期 间学生 心理健康 指南
疫情反复无常，不稳定，再次扰乱 了我们正常的学习生活，居家
学习的 日子又开始 了。面 突如其来的变化，有些同学可能会出现焦
虑 、恐慌和烦躁等不 良情绪，这是面 应激事件 的正常反应，也是我
们每个人 自我保护的体现 。如果你恰好出现了这样 的不 良情绪，该如
何调适呢？
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