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结合实际谈谈对心理健康和心理卫生的认识
深圳市福田区福民小学 李艳俊
本着一种学习提升与自我调整的心态,报了这次心理B 证的培训班。几次课上下来,感慨颇多:这是一次心理历程的回望,也是一次自我心理矛盾的缓冲,更是一次心理卫生的大扫除。尤其是听了唐红波教授的“心理卫生”一课,更是让我觉得这次学习机会弥足珍贵。下面就根据学习笔记,结合自我实际,谈谈对心理健康和心理卫生的粗浅认识。
心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。其特征是:智力正常;情绪稳定与愉快;行为协调统一;具有良好的人际关系和适应能力。心理健康有助于增强人们的心理保健意识,增强自己的心理适应能力;有 助于改善家庭成员、单位人际间
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