颈椎病及腰椎病的健康教育.pptVIP

非手术治疗 1.物理治疗：中药熏蒸、塌渍、牵引、手法、超短波、中频、针灸、刮痧、火罐。 2.颈部固定与制动。 3.药物治疗：非甾体类抗炎止痛药、神经营养 药、活血化瘀中药等。 4.健康指导：颈部保暖、围领应用、调整枕头 高度及位置、颈背肌锻炼、人体 功效力学知识告知、疏导心理压力。 中药：凡是以中医传统理论为指导，进行采收、加工、炮制、制剂以利于临床应用的药物。 中药：凡是以中医传统理论为指导，进行采收、加工、炮制、制剂以利于临床应用的药物。 健康：不仅是没有疾病和虚弱现象，而且是一种躯体上、心理上和社会适应方面的完好状态。 心理压力：人们生活中的各种刺激事件和内在要求在心理上所构成的困惑或威胁，表现为身心紧张或不适。 颈椎病 预防 治疗 ？ ？ 颈椎病：是颈椎间盘退行性变及其继发性病理改变累及脊髓、神经根、椎动脉和交感神经，出现相应的临床表现。男女之比约为6：1，好发部位依次为颈5～6、颈4～5和颈6～7。。 何时需要就医？ 三级预防 一级预防：未病先防 二级预防：既病防变 三级预防：防止复发 睡枕姿势 电脑前坐姿 颈部保健操 颈部拉伸 左右旋转 东边日出 西边日落 前伸后缩 收扩肩胛 颈项抗阻 颈项抗阻 耸肩伸脖 展翅飞翔 仰卧抬肩 捶 打肩背 正确看报 日常注意 日常保暖：外出围围巾、必要时带护颈，晚上睡觉穿带领睡 衣以保护颈部； 开车时：枕后垫颈枕、头靠后； 看电视：端坐在沙发上，或以瑜伽姿势盘坐，视线与电 视屏幕平行，可用家用叩击棒捶肩、刮痧、点穴、足底按摩； 颈椎热敷袋敷颈。 生活辅具：双肩包、手拉车、双手提物、高靠背椅 日常保健 极目远眺 绿色为主 常伸懒腰 舒缓筋骨 轻松慢跑 微汗快走 倒退甩手 举手正走 放飞风筝 抬头动手 破浪蛙泳 最佳有氧 勤打太极 提神绷紧 巧练瑜伽 理解精髓 饮食  腰椎间盘突出症 是指因腰椎间盘退变、破裂后髓核突出（或脱出）向侧、后方或至椎管内致使相邻组织遭受刺激或压迫而出现的一系列临床症状者。 腰椎间盘突出症：是指椎间盘变性、纤维环破裂和髓核突出，刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征。以20～50岁为多发，男女比例为4～6：1。 颈 椎 病 健 康 教 育  颈椎病 指因颈椎间盘、骨质及软组织退变，导致周围肌肉筋膜、脊髓、神经、血管等受损，引起临床症状体征的颈椎退行性疾病。 50岁左右的人有25%患过或正在患颈椎病，60岁达50%，70岁则更高。随着电脑等应用，颈椎病还有年轻化趋势。 颈椎病：是颈椎间盘退行性变及其继发性病理改变累及脊髓、神经根、椎动脉和交感神经，出现相应的临床表现。男女之比约为6：1，好发部位依次为颈5～6、颈4～5和颈6～7。。 椎间盘：位于相邻两个椎体之间（寰、枢椎除外），成人有23个椎间盘。 症状：是指病人主观感受到的不适或异常感觉。 体征：是指医生或他人客观检查到的改变。 病因、病机 内因 1、椎间盘、椎间关节退变 2、椎旁软组织慢性劳损 3、颈椎先天性病变 病因：泛指引起人体发生疾病的原因。 椎间盘：位于相邻两个椎体之间（寰、枢椎除外），成人有23个椎间盘。 劳损：因超负荷使用而引起的肌肉或韧带的慢性、机械性损伤。 分型、症状 一.颈型 颈项强直，酸胀疼痛，较重者颈项背部疼痛板硬，颈部前屈后伸旋转均感困难。有的还可见顶枕部和偏侧头痛 X线检查可见生理曲度变直，消失甚至反曲。 症状：是指病人主观感受到的不适或异常感觉。 疼痛：伴随现有的或潜在的组织损伤而产生的主观感受，是机体对有害刺激的一种保护性防御反应。 强直：指骨骼肌随意运动的走动困难、僵硬。  二.神经根型 头、颈项、肩胛背、上胸及上肢均出现疼痛，疼痛范围比较广泛，根据神经支配区域的不同而出现不同部位的疼痛。 疼痛：伴随现有的或潜在的组织损伤而产生的主观感受，是机体对有害刺激的一种保护性防御反应。