中医预防与养生保健科普知识讲座.pptVIP

中基层必备的素质和能力 有效激励的能力 中基层必备的素质和能力 发现问题、分析问题 解决问题的能力 四、中医预防与养生保健的主要方法 （四）“冬病夏治” ，“夏病冬治” 它是中医学的一种特殊治疗方法。 根据“天人合一”、“春夏养阳，秋冬养阴”的理论。 中医认为“四时养生防病”，三九天贴药是三伏天灸的补充，前者是夏病冬治，重在养阴，后者是冬病夏治，重在养阳，阴阳并调，更能达到提高机体素质和抗病能力的效果。 四、中医预防与养生保健的主要方法 （四）“冬病夏治” ，“夏病冬治” “冬病夏治” 是指对一些因阳虚、外感六淫之邪而导致某些好发于冬季，或在冬季加重的疾病，在夏季阳气旺盛，病情有所缓解时，辨证施治，适当地内服和外用一些方药，增强抗病、祛邪能力，以预防和减少疾病在冬季来临时再发作，或减轻其症状。即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。 四、中医预防与养生保健的主要方法 （四）“冬病夏治” （三伏天灸） 每年三伏天是全年天气最热、阳气最盛的阶段，此时，人体腠理疏松、经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收。是冬病夏治的最佳时机。 利用这一有利时机治疗某些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足，到冬至时则不易被严寒所伤。 四、中医预防与养生保健的主要方法 （四）“冬病夏治” （三伏天灸） 适于夏治的疾病：素体阳虚，冬重夏轻的疾病，即中医所指的虚寒性疾病。 如： 哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性腹泻与痢疾、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、男子阳痿、早泄和女子宫寒、老年畏寒症以及脾胃虚寒类疾病等。 四、中医预防与养生保健的主要方法 （四）“夏病冬治” 入冬至三九，是全年气温最低、阴气最盛时。这段时间人体阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，此时对一些夏季发作频繁、症状明显，而冬季症状缓解、发作较少，甚至不发作的病症予以治疗，能温阳益气，健脾补肾，祛风散寒.通络止痛。 首推是穴位贴敷法，此外，还有内服方药、药膳食疗、针灸耳针、中药熏浴、药酒膏方等方法。 四、中医预防与养生保健的主要方法 （四）“夏病冬治” 穴位贴敷法是利用辛温助阳药外贴于特定的穴位，具有祛除痼疾、扶正固本、提高机体免疫力和抵御寒冷能力的功效。 三九贴敷 三九是指一九、二九、三九三个庚日，在时间治疗学上庚日，属金，与肺相配，为温煦阳气驱散内伏寒邪最好节气日期，加上辛温祛寒、逐痰平喘，走窜通经药物在特定经络上治疗，疗效更好。实验证明通过此疗法，能提高机体细胞免疫功能，明显抑制机体的过敏状态。 四、中医预防与养生保健的主要方法 （四）“夏病冬治” 适用于夏病冬治的疾病：素体阴虚，夏重冬轻的疾病。 如：慢性气管炎、支气管炎、支气管哮喘、慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、小儿频发感冒咳喘、虚寒性胃痛、腹痛、慢性腹泻、体虚怕冷、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈腰痛及冻疮等病症。 四、中医预防与养生保健的主要方法 四、中医预防与养生保健的主要方法 （五）传统中医养生保健方法 八段锦 道家养生十二决 活动养身， 静坐养神， 少食养体， 寡言养气， 读书养志， 临池养性， 勤俭养德， 诚朴养品， 宽厚养福， 仁慈养寿， 智慧养财， 快乐养人。 养生—医家感悟 孙思邈—唐代著名医家，史称“药王”，他本人是以德养性、以德养身、德艺双馨的代表人物之一，成为历代医家和百姓尊崇倍至的伟大人物。 养生有五难： 名利不去为一难； 喜怒不除为二难； 声色不去为三难； 滋味不绝为四难；