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大学生心理健康教育 第一章 大学生心理健康的标准 第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准 第二节 大学生常见心理问题 世界卫生组织（1989）将健康定义为： “一个人只有在身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。” 健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。 ——马勒（世界卫生组织总干事） 第一节 现代健康观念与大学生心理健康的标准 健康观的转变 二、什么是心理健康 广义上讲：心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 狭义上讲：心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 中国传统文化重视心理的自我调节，当内心发生矛盾冲突时，强调“克己”求得调和与平衡。不重视表达与宣泄，当个人与社会发生矛盾时，强调牺牲个人服从社会。 西方则以崇尚自我为核心，崇尚个人的成长，潜能的发挥，尊重个体的独特性与创造性，重视直接而坦率的自我表达。 PK 我国 西方 三、大学生心理健康的标准 7 A、智力正常 智力正常 B、健康的情绪 C、和谐的人际关系 D、统一的人格 E、积极的意志品质 F、能够适应和改造现实环境 G、心理行为符合年龄特征 对心理健康标准的理解 判断心理健康应兼顾内外两方面； 心理健康有不同层次； 心理健康是一种状态，更是一个过程; 心理健康归根结底是一种人生态度. “七好”标准 既是标准，也是方法 爱好 Keep Your Balance 睡好 玩好 吃好 学习好 锻炼好 心态好 第二节 大学生常见心理问题 Copy right for Ban 一、大学生常见的心理问题 适应问题（生活、学习） 人际交往问题 恋爱问题 择业与就业问题 二、常见的心理疾病 几个容易混淆的概念 　神经病＝精神病？ 　　神经病是神经系统的疾病，是由于感染、中毒、外伤、肿瘤、血管病变或先天发育异常等原因，引起的神经系统及其附属结构的疾病。如：脑血管疾病、癫痫、中风、坐骨神经痛。 　　精神疾病又称心理疾病，是一类以精神活动失调或紊乱为主要表现的疾病。它包括神经症、精神病、人格障碍、性变态等。 神经症(神经官能症） １.神经衰弱 ２.强迫症 ３.恐惧症 ４.焦虑症 ５.抑郁性神经症 ６.疑病症 ７.癔症 有关概念： 专业的心理咨询师，运用心理学技术和方法协助求助者解决心理问题的过程。 心理咨询教师运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应、发展、择业、情感等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行识别、转介矫治的过程。 它是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的咨询形式，即由咨询人员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。 及时寻求心理咨询的帮助 课程实践 问题与思考 1.大学生心理健康的标准是什么？ 2.学习了这节课，你希望在哪些方面有所改进？ 第二章 大学生人际交往 主要内容 人际关系概述 1 2 3 大学生人际沟通技巧 4 大学生人际交往的问题 人际交往中的心理效应 第一节 人际关系概述 人际关系的涵义 人际交往的重要性 一个人究竟能单独呆多久？ 美国心理学家沙赫特·斯坦利曾经做过这样一个实验：他以每小时15美元的酬金聘人呆在一个小房间里。这个小房间与外界完全隔绝，没有报纸，没有电话，不准写信，也不让其他人进入。最后，有两人应聘参加实验。实验结果是一个人在小房间里只呆了不到两个小时就出来了，另一个人呆了8天。这个呆了8天的人出来以后说：“如果让我在里面再多呆一分钟，我就要发疯了。 人际关系的涵义与形成 人际关系也称人际交往是指人与人在相互交往过程中所形成的心理关系。 良好的人际关系是交往中双方的需要都能得到满足。 人际关系的形成 人际关系以需要为基础、以情感为纽带、以交往为手段、以自我暴露为标志逐渐加深。 彼此陌生，互不相识 开始注意 表面接触 交感互动，开始友谊 亲密关系(大量交往) 第二节 人际交往中的心理效应 首因效应 近因效应 刻板效应 晕轮效应 投射作用 一、首因效应 研究结果发现，大学生对被评价者所形成的印象高度受到特征呈现顺序的影响。先接受了肯定信息的第一组大学生对被评价者的印象远远优于先接受了否定信息的第二组。 首因效应（primacy effect）：最先获得的信息对人印象形成具有强烈影响的现象 。 是人与人在第一次交往