初中心理健康教育——《心理委员培训》.pptx

心理委员培训CONTENTS目录心理健康心理健康的定义及标准常见心理问题及应对1 心理委员基本素养、工作内容工作原则、工作技巧 2心理咨询 理论疗法3一起来抢答0302010003020100心理咨询室位置 心理咨询预约时间 周一~周五 课间周？~ 周？D 栋 4 楼？栋 ？楼1心理健康健康心理健康心理 健康健康的人社会生+心+社心理社会角色及社会功能的转变生理心理健康：知、情、意生理指标的健康心理健康的定义第三届国际心理卫生大会（1946）曾认定心理健康的标志是：①有幸福感。②身体、智力、情绪十分协调。③适应环境，让人关系彼此能谦让。④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。心理健康的标准1989年，世界卫生组织WHO提出了健康的十条标准：一、有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活而不感到疲劳和紧张；二、态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔；三、精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；四、能适应外界环境的各种变化，应变能力强；五、自我控制能力强，善于排除干扰；六、体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调；七、眼睛炯炯有神，善于观察，眼睑不发炎；八、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，牙齿和牙龈颜色正常；九、头发有光泽，无头屑；十、肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松协调。心理健康的标准马斯洛：（1）充分的安全感；（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；（3）生活的目标能切合实际；（4）能与现实环境保持接触；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）具有从经验中学习的能力；（7）能保持良好的人际关系；（8）适当的情绪表达及控制；（9）在不违背集体要求的前提下，能作有限度的个性发挥；（10）在不违背社会规范的前提下，对个人的需要能作恰如其分的满足。奥尔波特：（1）自我意识广延；（2）良好的人际关系；（3）情绪上的安全性；（4）知觉客观；（5）具有各种技能，并专注于工作；（6）现实的自我形象；（7）内在统一的人生观。林崇德： （1）了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力；（2）信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败；（3）悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同；（4）控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为；（5）调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；（6）完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；（7）发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格；（8）调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系；（9）设计自我，有自己的生活理想，理想与目标能切合实际；（10）满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。心理健康的标准马斯洛：（1）充分的安全感；（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；（3）生活的目标能切合实际；（4）能与现实环境保持接触；（5）能保持人格的完整与和谐；（6）具有从经验中学习的能力；（7）能保持良好的人际关系；（8）适当的情绪表达及控制；（9）在不违背集体要求的前提下，能作有限度的个性发挥；（10）在不违背社会规范的前提下，对个人的需要能作恰如其分的满足。奥尔波特：（1）自我意识广延；（2）良好的人际关系；（3）情绪上的安全性；（4）知觉客观；（5）具有各种技能，并专注于工作；（6）现实的自我形象；（7）内在统一的人生观。林崇德： （1）了解自我，对自己有充分的认识和了解，并能恰当地评价自己的能力；（2）信任自我，对自己有充分的信任感，能克服困难，面对挫折能坦然处之，并能正确地评价自己的失败；（3）悦纳自我，对自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉快地接纳认同；（4）控制自我，能适度地表达和控制自己的情绪和行为；（5）调节自我，对自己不切实际的行为目标、心理不平衡状态、与环境的不适应性，能作出及时的反馈、修正、选择、变革和调整；（6）完善自我，能不断地完善自己，保持人格的完整与和谐；（7）发展自我，具备从经验中学习的能力，充分发展自己的智力，能根据自身的特点，在集体允许的前提下，发展自己的人格；（8）调适自我，对环境有充分的安全感，能与环境保持良好的接触，理解他人，悦纳他人，能保持良好的人际关系；（9）设计自我，有自己的生活理想，理想与目标能切合实际；（10）满足自我，在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。正常心理不正常心理健康不健康含人格障碍、心境障碍、精神分裂症、心境障碍、应激相关障碍等其他各类精神障碍。一般心理问题严重心理问题代表“可疑神经症