院学生羽毛球队组建方案.docxVIP

院学生羽毛球队组建方案一、指导思想. 为了更好|看彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素 质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现“健康第一”的指导思 想。结合我院的具体情况，做好训练、比赛，以及思想教育工作，在面 向现代化、面向世界、面向未来，促进学生身心和谐发展，发展队员的 身体素质，学习和改进专项技术水平，培养队员的综合素质及能力，提 高训练成绩，把学校的羽毛球队训练工作做得更好，力争在的市羽毛球 运动会上取得优异成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 二、现状分析： 我院羽毛球队组建于2008年羽毛球队员主要以大一、大二年级学 生为主。从学校现状考虑主要以羽毛球社同学选拔为主，特制定如下训 练目标和训练计划。 三、指导教师四、训练目标： (1)增强队员的体质。 (2)通过训练提高队员个技术环节的基本技术、基本技能。 (3)通过训练提高队员的参赛能力。 五、训练方法一、训练目标： 1、在学校现有的条件下，积极开展羽毛球运动，以羽毛球队员带 动全校的这一运动的开展(以点代面)，另外可挑选一些有一定训练基 础校羽毛球社的队员充实校羽毛球队的实力。 2、积极备战市级各类比赛，为市大学生羽毛球比赛作准备，力争 获得较好成绩。 二、各期训练任务要求(一)第一准备期： 1、在巩固单一基本技术基础上，以提高头顶区击球步法手法为重 点，加强各基本技术单线和复线训练。 2、加强全面身体训练，增加速度、力量比重。发展专项素质练习， 以适应全场综合技术训练。 3、组织全队身体素质测试。 (二)第二准备期1、基本技术训练应提高到入击球能力，加强基本技术单线与复线 结合训练和各基本技术的综合训练，提高落点准确性。增加专项身体训 练比重。 2、提高综合技术应用能力，增强战术意识。 3、组织内部循环赛（三）竞赛期 1、按照竞赛规程要求，做好参加各种性质比赛的各项准备工作。 2、以固定、半固定线?练习和综合技术、战术训练为主，提高比赛能力。加强专项步法和各种轻负荷力量训练。 （四）调整期1、做好参赛总结和训练总结。 2、整顿思想作风，整顿组织纪律，学习技术理论。 3、一般身体素质训练和基本技术补缺训练。