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;;;;;5.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入
水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
6.如有人相救,自己要尽量放松,不可紧紧抱住抢救者;多吃水果蔬菜,不要吃“三无”食品和“垃圾”食品;
在外就餐时,要去正规、卫生条件好的餐馆就餐;
在外旅行时,要少吃辛辣食物,尽量不吃小摊上食物;
不暴饮暴食,防止消化不良。
不购买、不食用三无食品和劣质食品。;同学们要增强消防意识,外出旅游的同学注意遵守消防规定,不携带火种和易燃易爆物品进入林区,以防发生火灾。大家外出参加野外活动时也不要擅自带火种(打火机、火柴等),不要随意玩火,防止意外事故,酿成大错。如果遇到意外情况,不要盲目施救,以免造成更大的人身伤害,需立即报警求援。牢牢记住报警电话,及时拨打:火警 119 报警 110 救护 120。不玩火、不动点,严防森林火灾和家庭火灾。;公共场所注意保护自己,防范踩踏事故;1、《道路交通管理条例》第29条规定:未满12岁的儿童,不准在
道路上骑自行车、三轮车和推拉人力车。
2、要了解车辆性能,做到车辆的车闸、车铃齐全有效;
3、要依次行驶,不抢道,不占道;
4、要在规定的非机动车道内行车;
5、要集中精力,骑车不戴耳机、耳塞,不听录音、广播;
6、要在转弯前,减速慢行,向后瞭望,伸手示意;
7、要按规定停放车辆;
8、要听从交警指挥,服从管理;
9、在遇到红灯时,依次停在路口停止线以外。 ;遵守交规,乘坐私家车,未成年人坐后排,4周岁以下须使用安全座椅;未满12周岁不骑自行车上路,未满16周岁不骑电动车上路;拒绝乘坐三无车辆、超载车辆;排队上下车,做到文明候车、文明乘车;乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外,不要向车窗外扔杂物和垃圾。;六不准:
不准在铁路线路上行走、坐卧、逗留;
不准抢越道口、击打列车;
不准在线路上玩耍、打闹;
不准钻车、扒车、跳车;
不准在站内、线路上拾捡物品;
不准在铁路线两侧20米内放牧 。;遇到陌生人来访 ;首先问来电话的人是谁,有什么事。如果你并不认识来话人,请不要告诉他任何事情。
如果来话人要你父母的电话、寻呼机、手机号码,请不要告诉他,你可以请来话人留下姓名、单位、电话及留言。
对于陌生人打来的电话,你最好不要让对方知道只有你一个人在家。 ;防疫须知:这十个方面一定要注意!
1.要坚持佩戴口罩
2.要注意手部卫生
3.要定期开窗通风
4.要谨慎安排出行
5.要遵守疫情防控规定
6.要减少人员聚集
7.要密切关注疫情信息
8.要养成良好卫生习惯
9.出现可疑症状要早就医;1、保持镇静,趋利避害。
2、学会自救、保护自己。
3、想方设法,不断求救。;节约用水,一水多用,别让生命之泉空流
节约用纸,珍惜森林资源
节约用电,不过早开灯,人走灯熄
保持地面清洁,不随手乱扔垃圾珍惜劳动成果
认真做好值日,营造良好学习环境
做好自己力所能及的事,让我们一起为这一集 体做出绵薄之力;电信、网络安全;校园欺凌的主要行为
1、打:打架、斗殴
2、骂:侮辱、中伤、讥讽、贬抑受害者
3、毁:损坏受害者的书本、衣物等个人财产
4、传:网上传播谣言,人身攻击
5、吓:恐吓、威胁、逼迫受害者做其不愿做的事;1、寻求帮助:不要害怕向外界寻求帮助的行为会造成更坏的结果,当自我能力无法解决被欺凌的事实,应该主动积极的将受到欺凌的事情向第三方进行求助,求助的渠道很多,常规的求助对象有父母、老师、学校、社会公益组织。执法机关等。
2、保护自己:被欺凌不需要懦弱,需要的正当合法并且有效的保护自己,逃避可以解决一时的问题,却解决不了后续的成长问题。性格的养成是众多小事件慢慢的积累而成,一个逃避问题的孩子,始终会遇到无法逃避的生活。
3、锻炼身体:努力提高自己的身体素质,校园欺凌表象上的伤害大多来自肉体,锻炼身体以保证自己不会是被欺辱的对象,是一种行之有效的方法。
4、团结同学:统计而言最容易受到学校欺凌的孩子大多是孤单的,不能与其他学生很好交流的孩子。他们在学校中的存在感很低,不容易得到关注,所以最容易成为被欺凌者。团结同学是指融于一个平等的圈子,而不是降低自己巴结别人。
5、树立自信:不要从自身找原因,不要将被欺凌当做命运,不要自卑。在行为上思想上强大自己,不去畏惧凌霸,但是也不要将强硬反抗作为唯一的手段。旁观者叙述的并不是被欺凌者的实际情况,但是被欺凌者可以去学会复制旁观者的所作所为。;同学们,生命是最为宝贵的,失去了就不可能重来。在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸,必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全,珍爱生命、远离事故、远离伤痛!
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