大学生心理健康与心理素质培养.pptxVIP

大学生心理健康与心理素质培养;;心理学概述;一、心理学的历史渊源;; 在我国也已出现三级甚至四级分支学科，如教育心理学、社会心理学、发展心理学、医学心理学、管理心理学、政治心理学等，这些分支学科，大部分定位于把基础心理学所揭示的一般规律应用于人类实践。这一切使心理学形成了一个叉多枝繁的庞大体系。 这一庞大的体系又可大致分为基础心理学和应用心理学两大类。基础心理学研究的是心理科学中的基础理论和基本方法问题；应用心理学研究的是如何把基础心理学所揭示的一些基本规律应用于人类实践的各个方面，并进一步探索在各个实践领域中心理活动的具体规律问题。;心理学在大学的实践应用与探索;现代的管理，不单单追求表面的成功，而更强调圆满、均衡、统一与和谐。以健全人格与造福社会为目的的圆满；以和睦相处，减少障碍为中心的均衡；以心理相融、浑然一体为宗旨的统一；以内心愉悦、生命充实为标准的和谐都离不开心理学原理的广泛运用。 大学的管理，不单是要把人“管住”，而且是要把人培养成具有高度思想觉悟的新人。大学管理教育和思想政治工作的根本任务是培养人，因而从大学的根本性质出发，将心理学原理引入管理中，已成为大学各级人员的共识。;;心理现象和心理过程是复杂的、多维的，意识形态是一种高层次的东西，而正常的心理是构建高楼大厦的基石。 从工作方法上看，思想政治工作从大处着眼、高屋建瓴；心理教育则是见微知著、深入人的全部生活经历，包括家庭、人际关系甚至童年的经历等。思想政治工作有助于人的精神完美，心理教育有助于人格的完善，两者是相辅相成、缺一不可的。;作为一门“跟人最接近”的学科，心理健康教育向来是心理学研究的重心之一。目前，大学生的心理素质状况不容乐观。大学生与同龄人一样，心理不成熟、情绪不稳定，处在人生中心理变化最激烈的青年时期，面临一系列心理问题。 目前高校普遍认识到心理素质在人才培养中的重要作用，并建立了相应的机构，加大了心理健康教育的力度；部分高校还将心理健康教育纳入课堂教学中，使心理健康教育逐??走上科学化、规范化的轨道。;积极心理学;一、积极心理学的提出;;一、积极心理学的提出; 有强烈的人际交往意识，人际关系积极稳妥，有良好的社会适应能力，既承认自己，又尊重别人，能体谅他人的痛苦，并用各种办法来帮助他人，具有同人类共祸福的意识。;;大学生心理健康与心理素质培养;;心理健康的含义;本书认为，心理健康的含义包括两个方面：一是指预防和治疗心理疾病；二是指促进和提高人们的心理健康水平。 对大学生这个特殊群体来说，心理健康主要体现在以下两个方面：一是大学生如何积极主动地调整自己的心态，适应大学这个特殊的环境；二是在这个环境下如何创造性地发展心理潜能，完善个人生活，取得事业的成功。;;心理健康的标准;① 情绪安定，没有不必要的紧张感和莫须有的不安感。 ② 容易把自卑与气馁等不良情绪转向具有创造与建设的方面。 ③ 具有喜欢别人和受别人喜欢的能力，容易与别人的情绪发生共鸣。 ④ 能表现出与发展阶段相应的情绪。 ⑤ 在需要得不到满足时能适度忍耐，在需要得到满足时也不会得意忘形。有正常的喜怒哀乐情绪。 ⑥ 善于生活，有较高的个人生活质量。;二、协调的行为; 智力是人的认识与行动所能达到的水平，主要由观察力、记忆力、思维能力、想象力与实践活动能力所组成。它是人生活、学习、工作的最重要的心理基础，是人与环境取得动态平衡的心理保障。; 人格一词在语义上有两种解释：一是伦理学的解释，指人品、品格；二是心理学的解释，指人的个性，主要包括性格和气质两部分。健全的人格应具以下几个特征：; 具有较好环境适应能力的人能不断调整自己对现实的态度，以便更好地适应环境。当人们不能改变现实，理智的办法就是改变自己对现实的态度。;正确的自我评价要求对自己的认识比较接近现实，比较有自知之明，能比较恰当地评价自己，给自己确定切合实际的生活目标和理想；对自己充满信心，努力发展自己的潜能，对自己无法弥补的缺陷也能安然处之。 青年时期是人一生中极为重要的一个时期。由于社会的发展，独生子女的增多等原因，现代青年身体早熟而心理晚熟，形成身心发展失衡，其心智能力有时无法控制身体早熟而衍生的冲动，这是当前青年异常行为问题增多的原因。;大学生常见心理障碍;一、神经症; 抑郁症是大学生中常见的一种心理障碍，主要表现为悲伤、绝望、孤独、自卑、自责等，把外界一切都看成“灰色的”。大学生患忧郁症的原因主要有以下几个方面：;忧郁症的克服，可以采用以下几种方法：; 这种症状大多是由强烈而持久的精神因素及情绪体验诱发而来的，与患者以往的生活经历、精神创伤或幼年时期的遭遇有一定联系。 儿童心理学家朱迪茜?瑞坡坡特在《不能停止洗手的男