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高考前的最后一节课
考生要注意调整生物钟和精神状态,保证上午9点至11点半,下午3点至
5点是大脑最活跃、最清醒的时间。因为这两个时段就是高考的考试时段。要调
整生物钟,不仅要保证每天至少7小时的睡眠,还应该适度锻炼,适度午休。高
考下午的考试3点开始,中午有较长的休息时间,考生最好养成适度午休的习惯,
这对下午保持清醒的头脑有好处。
高考前几天的复习要本着劳逸结合的原则进行,重点是巩固以前学习过的东
西,而不是再去做新的题,做新题会让人患得患失,而看以前的东西既复习了知
识又能保证心态的健康平衡。
至
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