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;在经历了疫情的紧张、漫长的等待与“网络漫步”之后,同学们思想与行为不可避免会产生微妙变化,甚至对返校复课有所不适应。那么大家会出现哪些适应困难,又有怎样的自我调适方法,以及如何做好全面细致调整,以确保学习尽快顺利过渡、有效衔接、步入正轨,迎接即将到来的期末考试呢?;困扰,需要大声说出来;见信如晤;灵魂拷问:复课了,你的心情如何?;灵魂拷问:复课了,你的心情如何?;灵魂拷问:复课了,你的心情如何?;;你属于哪一种类型呢?我们又该如何调整呢?一起讨论一下吧!;变化项;典型心态
展示与排解;;Q1:“我各科成绩可能被人赶超?还会有一大堆作业等着我,怎么办?”;闭上眼睛,尝试不要想象一只白色的熊,不要想这只白熊在干什么,大家脑海中是不是很快浮现出一只白熊的形象呢?这就是美国心理学家教授丹尼尔?韦格纳的著名白熊实验,又称为白象效应、思维反弹效应。;Q3:上课精力无法集中怎么办?;复学调适小妙招;;;;;用心战“疫”
从“心”出发;放开你的想象力;温馨提示,在校内也一定要做好个人防护哦!;家人;阳春四月
最是校园春好处
草长莺飞
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