小学教师的心理健康问题及调适方法.docx

小学教师的心理健康问题及调适方法 小学教师的心理健康问题及心理调适之我见 本人是一名小学教师，面临众多的学生以及同事，牵扯到家庭事情等等，多多少少有点心理问题，这些心理问题不外乎是工作上的和家庭。我觉得主要体现在以下这些方面。一、心理健康问题。 1、精神压抑。特别是面对一些不听话的学生，长期的精神不振或疲乏，对外界事物失去兴趣，感到疲乏，对学生漠然，失去兴趣和信心等； 2、神情紧张。持续的忧虑和高度的警觉，经常为学生或分数而极度紧张或有说不出具体原因的不安全感，食欲不振，入睡困难，通常无法集中精神等。 3、身体原因。教师长期工作在第一线，压力大。主要反映身体不适，比如头痛、背痛肌肉酸痛以及焦