《认识自我》心理健康教育课件.pptxVIP

认识自我01.课前小调查NO.3 你的外貌在班级的排序是 ？NO.2 你的智力在班级的排序是 ？NO.1 你的人际交往能力在班级的排序是 ？01.一道数学题请问一个班级共36人，智力排序在班级前50%的人数？答：共18人。01.我们班的自我评估结果33外貌3029人际交往能力智力18763低于平均平均及以上“优于平均效应”美丽的误会 一种常见的自我认识偏差现象，大多数人都对自己有“中等偏上”的认知。01：生理自我02：心理自我03：社会自我自我02.自我认识清晰认识自我的意愿为什么我们要进行自我认识？自我认识（Tasha Eurich）清晰认识自我的能力03 更高质量的关系（Franzoi，Davis Young，1985）02 更明智的决策（Ridleyet al., 1992）研究表明01 更健康的身体（戴霞, 刘刚 , 路凤萍 , 叶明，2006 ）为什么我们要进行自我认识？我们要怎样进行自我认识？02.自我认识清晰认识自我的意愿自我认识清晰认识自我的能力01 随着舒缓的音乐，缓缓地回顾自我。我的自传02 在任务纸上，根据内容，书写自传。03 时间：5分钟比较法经历法辩证法锦囊提升内部自我认识猜一猜TA是谁？清晰认识自我的意愿自我认识清晰认识自我的能力02.自我认识我们眼中的自己别人眼中的自己01 写一写你眼中的TA，优缺并进。别人眼中02请带着 尊重的态度 助人的出发点 客观的评价的我03时间：5分钟我一致之处？对比【我的自传】与【他人眼中的你】新发现？锦囊提升外部自我认识360°反馈法是非题越亲近的人，越了解你，给的反馈越真实。 --评价者“对”的反馈锦囊无爱的批评者无批评的有爱者tips: 需要筛选“评价人”餐桌真相STEP1:邀请一个密友以及一个家庭成员或人生导师共进晚餐。STEP2:请他们说出一个你让他们最为恼火的地方。STEP3:给予对方畅所欲言的权利，告诉TA “你的坦诚更是对我的尊重与爱护”。变化 “我”在不断成长，今天的【自我认识】中有哪些印象深刻的事，对你有助力？开启自我之旅锦囊 360°小问卷请根据你的真实想法，回答下列问题。1.你觉得我是一个勤劳的人吗？A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意2.你觉得我是一个情绪调节能力好的人吗？A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意3.你觉得我是一个善于交往的人吗？A 非常不同意 B有点不同意 C同意 D 比较同意 E 非常同意