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绪　论 ;一、美容保健技术的概念 ;理论基础 总体目标 研究对象 研究手段 研究特点 研究目的 ;理论基础：医学和美学理论;总体目标;研究对象; 研究手段 ;研究特点;研究目的;二、美容保健技术的研究内容;与美容相关的中医理论; 体质 膳食 情绪 睡眠 环境 ; 各种美容保健技术手段 ;美容调养;三、美容保健技术的特点;四、美容保健技术的种类;中药美容——是指运用中药来维护机体美的一种美容方法。 ; 有熏洗、湿敷、扑撒、涂擦、浸浴、贴敷、喷雾、电离子导入、超声波导入等不同方法。但药物剂型要根据不同的操作方法进行选取。 ;; 食膳美容是指在中医药基础理论指导下，运用食物或具有食药两效的天然动植物进行美容的方法。; 美容食膳的品种很多，主要有菜肴、饮、鲜汁、汤、羹、酒、粥、蜜膏等。此法与中药美容一样，必须采用辨证用膳的方法才能取得较好的美容效果。 ; 针灸美容是指通过针灸的方法刺激经络、腧穴，调动机体内在抗病能力，调整脏腑组织功能，促进气血运行来达到美容保健目的的一种方法。; 针灸美容包括针法和灸法，针法又包括毫针法、三棱针法、火针法、水针法、电针法等等；灸法又分艾炷灸、艾条灸、温针灸等。 ; 推拿美容是以中医经络理论为依据，将推拿手法作用于体表经络和腧穴，以疏通血脉，调畅气机，调整脏腑，达到美容保健目的的一种方法。它是美容保健最常用的一种技术手段。; 刮痧美容是以中医经络理论为指导，利用边缘光滑的刮板在人体体表的特定部位，施以各种刮拭手法，使局部皮肤出现发热或鲜红、紫红、暗红色的斑点、斑片，以疏通经络、调畅气血、调理脏腑，从而达到美容目的的一种方法。; 拔罐美容是以杯罐作工具，借热力或其他方法排去罐中空气，形成负压，使吸着于皮肤，产生温热刺激并造成瘀血现象，以疏通经络、调畅气血、调理脏腑，从而达到美容目的的一种方法。拔罐法又分火罐法、闪罐法、走罐法、刺络拔罐法等等。; 五、美容保健技术的发展简史; 胸部有??脉、肾经、脾经、胃经、心包经、肺经、胆经等多条经脉循行，胸腔是心、肺二脏所居，左右胸廓下方肋骨处是上腹部脏器肝胆、脾脏、胰腺的体表投影区。 ;足阳明胃经;调养内容;丰 乳 隆 胸 推 拿 调 养 ; 1.热毛巾敷擦胸部，清洁皮肤，将按摩膏放于手掌搓热，均匀涂抹在患者胸部。 ; 2.双手指腹从膻中穴向下向外环绕乳房推擦3分钟。 ; 3.双手中指指腹点按鹰窗、天池、乳根、膻中，各1分钟。 ; 4.术者双手掌心对准双乳头，用掌揉法于两侧乳房操作3~5分钟，继而围绕乳房做顺时针及逆时针的推摩法各3分钟。;; 5.五指分开微屈拿住乳房，由乳房外周向乳头集中的方向拉动30次（使拉动的终点集中到乳头）。再用五指拿住乳房做振颤动作5分钟，继以拇、食、中指捏捻乳头1分钟。 ; 6.双手掌由上向下轻推至乳中，再由下向上从乳房外侧拉上来，反复操作20-30次。以拇、食、中指捏住乳头向上方提拉5次。; 7.双手交替空掌从胸侧及乳下，向乳中推送，将胸侧及背部脂肪组织推向乳房。; 8.双手中指点按鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、沿锁骨下缘至云门、中府、大包、期门、乳根、鹰窗、屋翳、库房、气户，各点按片刻。; 9、双手四指并拢相叠用指腹沿乳周做8字形轻柔推擦。 10、擦净按摩膏，结束手法。 ; 胸部皮肤薄且敏感，加之瘦弱的人肋骨凸显，因此刮痧时用“平刮法”，刮拭的速度要缓慢，以减轻疼痛，增加舒适感。胸部乳头处禁刮。 ; 胸部刮痧可以采取坐姿，坐在有靠背的椅子上，也可以仰卧位、侧卧位。具体的操作步骤如下： ;胸部美容调养;胸部美容调养;胸部美容调养;;运动调养; 2.弓步胸部练习 并立起；含胸低头臂前摆；左侧弓步时抬头挺胸，右臂握拳侧摆，左臂屈时侧摆；含胸低头臂前摆。反方向重复练习。 ;; 4.坐姿胸部练习 并腿坐起；含胸低头臂前摆，掌心向下；分腿时，两臂握拳屈肘扩胸。重复练习。 ; 5.跪撑胸部练习 跪撑起；低头含胸弓背；抬头挺胸塌腰；重复练习。; 6.撑地胸部练习 分腿俯撑起；稍塌腰挺胸肘外开屈肘于肩下；推起成直臂。重复练习。;运动调养;小结;谢 谢 ！; 美容保健技术; 刮痧美容; 痧象 ;第三节 刮痧美容;