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第四课(课题2)《情绪的管理》研读导航表
设计人:陈淑梅参研人:陈淑梅李燕田文清杨溢备课组长签字:陈淑梅教研组长签字杨溢学校审核意见
课首要素
【教材分析】
本课所依据的课程标准的相应部分是“学会调控自己的情绪,能够自我调适、自我控制” 和“逐步掌握交往和沟通的技能,学会参与社会公共生活的方法”。第一目“情绪的表达”引导 学生了解情绪,知道人与人之间的情绪会相互感染,维护良好的人际关系需要我们了解自己的情 绪并以恰当的方式表达出来。第二目“情绪的调节”引导学生正确对待自己的各种情绪感受,学 会调节情绪的一些方法,并能运用这些方法帮助他人改善情绪。
【学情分析】
青春期的学生,情绪波动较大,他们有时情绪高涨、热情洋溢,有时消极低沉、孤独压 抑。为了帮助学生顺利度过青春期,保持积极乐观的心态,本课依据学生青春期情绪发展的特点, 帮助学生认识自己的情绪,掌握调适情绪的方法和技能;在人际交往中学会恰当表达自己的情绪, 积极应对青春生活,同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。
【教学目标】
知识与技能目标:了解合理表达和调节情绪的原因、合理调节情绪的意义,掌握表达和 调节情绪的方法以及愤怒的管理方法和安慰他人的方法。引导学生正确对待自己的各种情绪感 受,学会并能运用调节情绪的方法帮助他人和自己改善情绪,维护良好的人际关系,保持身心健 康。
过程与方法目标:通过学生的自主学习与教师的主导教学相结合,理解合理表达和调节 情绪的重要性,在生活中能运用调节情绪的方法帮助他人和自己改善情绪,保持身心健康。
情感、态度与价值观目标:体会情绪表达对人际关系的影响,能够有效控制自己的情绪, 合理地进行情绪表达,维护良好的人际关系,践行友善、和谐、文明等社会主义核心价值观。保 持身心健康,营造和谐的社会氛围,为构建和谐社会添砖加瓦。
【教学重点】合理地表达情绪的方法。
【教学难点】调节情绪的方法。
【教学方法】讲授法、情景教学法、收集资料、启导法、陶冶法等。
一课前自主预习」[自主积淀?初步感知】
1、为什么要学会合理表达情绪?6、愤怒管理的方法有哪些?
2、如何合理表达情绪?7、安慰他人的方法有哪些?3
2、如何合理表达情绪?
7、安慰他人的方法有哪些?
3、为什么要调节情绪?
4、合理调节情绪的方法?
5、合理调节情绪有何意义?
新课合作学习
【思维链接?目标定位】
(“照镜子”,通过照镜子,照出了同学们平时真实的情绪表现,镜中的他和镜外的我们有着相似的情绪表达经历, 镜子中的场景其实就是同学们平时生活的真实反映,引起学生在认识上的共鸣,从而引出“情绪的管理”这个主 题,导入新课学习。)【合作研读?整体感悟]
请同学们再次快速阅读教材39页到41页,完成下面的问题。
1、为什么要合理表达情绪?
①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会 影响周围的人。②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。P39 2、如何合理表达情绪?(重点)在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。p39
3、为什么要调节情绪?
①保持枳极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发 事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。③学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适 应环境。P404、合理调节情绪的方法?(难点)
①改变认知评价②转移注意③合理宣泄④放松训练P405、合理调节情绪有何意义?
①对自己:这些方法有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。
②对他人:可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。P40-41【关键品析?重点强化】
如何合理表达情绪?(重点)
(观看PPT材料“情景体验”,学生分小组讨论。)
情景一:外语考试,小红得了 99分,她高兴极了,大声嚷起来,而同桌小芳先是默默地坐着,然后趴在 桌上哭泣……她的试卷上写着“59分”。
情景二:凌晨一点,小球迷小王盼望的足球赛终于开始了。“好球!
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