第1节健康管理手册1.pdf

第 1 节 ：健康管理手册(1) 引言： 了解 自己，了解环境，把握生命的方向盘，保持愉快是健康长 的秘诀 你想了解延缓衰老、保持青春活力的奥秘吗？ 你想踏上通往健康长 的康庄大道吗？ 你想在青春常驻的同时，活得平静而快活吗？ 如果你怀有这些问题，那么本书将适合你阅读。这本书会告诉你，与生命活力息息相关 的新理念。 如今，众多学者已不将衰老看作是一个 由时光流逝而带来的必然结果，而是将其视为一 种疾病 。人们认