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常见甲流科普小常识 ????????全球甲型H1N1流感的阴影仍未远去，我国卫生部又通报已确诊“甲流”二代病例，一时间“甲流”成为流行词。究竟何谓“甲流”二代?个人如何做好预防?家庭如何做好消毒?健康论坛教您几招。 “甲流”二代不稀奇 甲型H1N1流感对我国而言是一种输入性疾病，也叫一代病例，被一代病例感染的本土病人就被称为二代病例。能找到源头的二代病例和一代病例的防控措施变化不大，二代“甲流”完全是可防可控的，36小时内使用达菲均有效。 注意卫生好处多 注意个人卫生对预防疾病非常重要。咳嗽、打喷嚏时要掩住口、鼻；乘坐公共交通工具时，手尽量不要摸口鼻，回家后要洗手。养成勤洗手的习惯，因为感冒患者摸过的物品是很重要的传染物，病毒可在这些物品上存活数小时。 购买口罩有讲究 ??目前市面上售卖口罩的商家较多，质量良莠不齐。市民应到正规药店或医院药房购买口罩。购买时，需注意包装上是否印有医疗器械生产许可证明。普通口罩对甲流的作用不大，预防要戴N92型口罩。 ??药食同源增体力 ??菌类营养价值丰富，可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤，也可与其它佐料搭配。食用菌类前最好先用开水烫去除有害物质以免发生意外。选择富含维生素c丰富的蔬菜和水果，如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒、苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外，粗粮应占每日主食的一半，以免因缺乏维生素B导致免疫力下降。