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睡眠呼吸暂停综合征健康教育
1.认识睡眠呼吸暂停综合征
打鼾是病，打鼾可引发多种疾病。
2.睡眠呼吸暂停综合征
是以睡眠打鼾并伴有呼吸暂停和呼吸表浅，夜间反复发生低氧血症、高碳酸血症和睡眠结构紊乱，导致白天困倦以及心、肺、脑等多器官损害的疾病，对人类健康极具危害。
3.危害性
(1)发生率远高于正常人群
(2)50%左右的阻塞性睡眠呼吸暂停病人伴有高血压；
(3)对于冠心病病人而言，夜间心绞痛发作常常由睡眠呼吸暂停引起。
4.出现下列情况时应及时就医
(1)睡眠打鼾，张口呼吸，频繁呼吸停止。
(2)白天困倦、疲乏无力，甚至在工作、开会或驾车时睡着。
(3)睡眠中反复憋醒，睡眠不宁。
(4)睡眠时动作异常，肢体抽动。
(5)经常发生夜间心绞痛或心律失常。
(6)睡眠时遗尿或夜尿增多。
(7)晨起时头痛头晕。
(8)晨起时高血压。
(9)记忆力减退，反应迟钝，工作学习能力下降。
(10)性格改变，如暴躁易怒、抑郁不振。
(11)夜间不敢人睡，有恐怖感。
5.睡眠呼吸暂停综合征的主要症状
(1)白天症状
1)嗜睡；2)头晕乏力；3)晨起头痛；4)精神行为异常，如注意力、记忆力和判断力下降，老年人可表现为痴呆。
(2)夜间症状
1)打鼾；2)呼吸暂停；3)憋气、憋醒；4)多动不安；5)多汗；6)夜间胸痛胸闷；7)遗尿；8)睡眠行为异常，如恐惧、惊叫、呓语、夜游、幻听等。
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