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大学生自我心理健康成长报告[范本] 尊敬的老师： 　　本人把过去三个月来的自我心理健康情况，通过这份报告进行了总结，请您指出建议。 一、对大学生自我心理健康的定位 　　大学生的自我心理健康状况在不同的阶段有着不同的定位和表现，这也决定着他们在各领域心理发展上的突出优势，有利于他们调整自己一切行为、情绪和思维，正确参与社会生活和学习。 二、完善自我心理健康培养 　　在大学生生活中，自我心理健康方面需要完善的主要是实现心理的积极性。要学会正确的应对方式，避免发脾气、烦躁、焦虑等心理问题，要采取客观的态度分析问题，尤其是拥有心理韧性，培养乐观的生活态度，平衡好学习压力和精神需求，坚持关心自己的身心健康，养成健康的作息习惯。 三、强化学习认知方面 　　学习认知在大学生自我心理健康中也不可忽视。学习认知应该注重以信心和活力面对学习，强化再次学习的积极性；良好的注意力训练，有效改善学习状态；调整学习态度，巩固学习成果；发现学习习惯，促进学习深入。 四、目前工作状况 　　在本人的自我心理健康的修正和提升过程中，已经取得了比较不错的成果，逐渐改变了消极、敷衍的态度，更加认真地去面对生活和学习，表现出良好的动力和活力;学习状态也有明显的改善，将精力投入到学习中，获取一定的实际收益。同时，在应对学习中存在的各种困难和压力方面，也有了显著的改善，学会了正确地相处学习和生活上的困境。 五、今后工作建议 　　1、重视心理健康，关注自我身心感觉的变化；2、积极乐观，乐于承担困难，针对当下的难题进行及时解决；3、加强信任感、情绪管理能力，正确处理好情绪，关注心理疏导；4、持续努力，重视学习方式的深入，发掘自身学习思维模式，做到“学以致用”;5、提升自身处理现实问题及自我修养能力，积累大学生活中调节实力及抗压能力。 　　最后，本人正在不断学习、反思和实践中，致力于不断提升自己的自我心理健康，然后把它们转化为积极的行动，努力地去完成自己的学习目标。 结束语 　　谢谢老师的关心和指导！