改善懦弱 团体辅导方案--高中心理健康.docx

关于改善懦弱团辅活动方案 一、活动题目：改善懦弱 二、活动目的： 在以往的工作学习生活中，会出现懦弱的情况，严重的会渗透到时候各个方面严重影响生活和学习。此团辅方案会持续次，每次通过不同水准希望对懦弱有所改善。 三、活动场地：具体视情况而定 四、活动对象：中学生十名其中男5/女5 五、甄选方法： 先向中学班主任询问可能存有懦弱性格的同学，然后采用面谈法对他们实行筛选。 六、活动时间：频率为每周六一次，具体时间视情况而定 七、组织人员： 八、指导老师： 九、活动方案 第一次团辅同学你好 第二次团辅畅谈心声 第三次团辅我很重要 第四次团辅看我七十二变 第五次团辅观看电影 第六次团辅我与你同在 第一次团辅：同学你好 一、活动目的：第一次团辅主要是希望成员之间互；相理解，产生感 情，有利于之后的团辅。 二、活动地点：操场 三、活动时间：60分钟左右 四、活动内容： 桃花开(5分钟) 活动过程： 为了让大家尽快的融入到团体中去，我们先实行一个小游戏，这个游戏的名字就叫“桃花开”。接下来，我讲述游戏规则。游戏开始之前，大家先围成一个圆圈，按顺时针方向走动，男生代表半朵花，女生代表一朵花，当我说“南山南山开桃花”大家就齐声说“开几朵”然后我说“开三朵半”大家就要迅速组成三朵半形式(如三个女的加一个男的或者三个男的加两个女的等等)的小组。也就是说，组织者说开几朵，大家就要迅速组成几朵花形式的小队。打乱顺序，继续开始游戏。此游戏结束后，各找一个落单与没有落单的实行小分享。 目的：让参与者尽快融入活动，活跃气氛，调动参与者积极参与活动，配合活动的有序实行，感受集体归属感的快乐。 微笑握手(10分钟) 活动过程： 请团体成员自由走动，与尽可能多的同学握手，请带着真诚与友爱，注视自己的伙伴，道一声：“你好!”当组织人员喊停时，两个正在握手道好的同学就结成一对，找地方实行3-5分钟的交流，介绍自己的简单情况，倾听对方的介绍，结识新团体中的第一位朋友。 目的：轻松气氛，促动相识。 齐心起立(15分钟左右) 活动过程： 大家围成一个圆，背靠着背站着，然后坐下，背靠背，腿和腰要伸直，不能蜷着，手拉着手，当我叫道“起立”时，大家起 来，看那组先起来(第一次2人一组，第二次4人一组，第三次6人一组，第四次8人),让最后成功的组员和大家分享一下。 目的：让大家产生团体感和归属感 寻人信息卡(20分钟) 活动过程 (1)要求学生根据“寻人信息卡上”(附后)的信息，在10- 15分钟内找到具有该特征的人简单交流后签名。 (2)交流“寻人信息卡”,看看谁的签名最多，主持人邀请有代表性的学生实行全班交流，如签名最多的和某一特征签名最少的。 (3)交流完毕后，主持人再梳理全班的信息，请具有同一特征的人站在一排相互介绍交流。 目的：让学生学习主动交往，在交往中介绍自己，理解他人，发现共同的兴趣爱好。 总结 组织人员实行简要总结之后第一次团辅结束 第二次团辅：畅谈心声 一、活动目的：在第一次团辅的基础上，成员们对对方有一定了 解，不会有过多的戒备，二次团辅就希望大家能够畅谈心声。说出 自己的故事。 二、活动地点：教室 三、活动时间：50分钟左右 四、活动内容： 黑夜密谈(20分钟) 活动过程： 用眼罩将大家的眼睛蒙住，让大家的视野处于黑暗的状态。保证成员之间互相看不见对方，然后请每一位同学讲述自己的懦弱的经历并告知成员没有人能看得见，你能够放心大胆的讲出你的故事。每人大概两分钟的时间。两分钟实际上不能讲到细节，更加保护了成员们的隐私。 目的：讲述自己的故事去发泄自己，倾听到其他成员的经历产生共情。更加增添归属感。 我的家(20分钟) 活动过程： 将眼罩取下，请同学们简单介绍自己的家庭成员，并说出在自己的成长中哪位家庭成员占到主要位置。 目的：从家庭因素中试图找出懦弱的根源 总结与作业布置(10分钟) 组织人员总结本次团辅，并布置作业，写一篇文章内容是：“性格的关系养成记”。字数不限 第三次团辅：我很重要 一、活动目的：第三次团辅，成员之间已经有了感情，不需要过多的在团队精神和归属感上下功夫，本次团辅的主要目的是理解并接 纳自己，理解并接纳独特的他人。 二、活动地点：教室 三、活动时间：95分钟左右 四、活动内容： (一)对对碰(15分钟) 活动过程： 众人围坐一个大圈，留一张空椅。乐开始，坐在空椅左右边的两个人，要立即起身去拉一个人来坐在那空椅上。被带走的人留下空位，两旁的人就要起身拉人。音乐停止，还在走着的人便算输。 目的：让大家放松心情。 (二)20个我(15分钟) 活动过程： 组织人员发给大家每人一张白纸，让大家开始边思考边回答 “我是谁”这个问题。至少写出二十个关于我是谁的描绘。领导者能够先实行示范，选择一个成员连续让他回答“我是 谁”。当他说出一些众所周知的特征时，