防“疫”有道守护“心健康”（课件）-小学生心理健康主题班会.pptxVIP

防“疫”有道 守护“心健康”——小学心理健康教育主题班会导 读　　2019-2023，肺炎疫情疫情肆虐，举国上下共同抗击新肺疫情。2023年虽然新冠已经放开但是目前还是非常严重的春季传染病高发期。 习近平总书记指示，全力做好防控疫情工作，疫情防控不只是医疗卫生问题，而是全方位工作，各项工作都要为打赢疫情防控阻击战提供支持。 因此，要积极关注学生的身心健康，通过各种途径认真做好学生的心理防护工作。心理防“疫”知多少心理防“疫”作用大目 录心理防“疫”出妙招CONTENTS心理防“疫”有信康标准01康这是?就吗健01心理防“疫”知多少什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。疫情当前，我们除了要学会保护自己，更要关注我们面对疫情时的心理健康问题。01心理防“疫”知多少自责倾向自我为中心攀比叛逆孤独心理健康的表现？01心理防“疫”知多少疫情对我们的生活是产生一定的影响的，班里有一部分同学面对疫情的来袭，心理上产生了一些变化，会感到恐惧、无助和空虚。当然，还有一大部分同学对于疫情是积极向上、充满信心。02心理防“疫”作用大有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。02心理防“疫”作用大心理防“疫”作用大02中国工程院院士钟南山告诉我们：“健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”心理防“疫”作用大02疫情面前过度恐慌、焦虑是常见的情绪我们要打好这场心理防“疫”战选择性接收信息、合理制定生活计划适度锻炼等都是攻克焦虑的好法子我们要学会与这种特别的日子相处保持一个良好的心态从容应对强大自己的内心！03心理防“疫”出妙招①稳定情绪，防范有效03心理防“疫”出妙招③积极沟通 缓解烦躁03心理防“疫”出妙招①稳定情绪，防范有效03心理防“疫”出妙招04心理防“疫”有信心多跟父母，老师沟通1、主动沟通2、换位思考3、尊重理解4、互相宽容5、知错就改6、主动帮忙04心理防“疫”有信心心理防“疫”有信心学会自我控制，克服诱惑不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功！　04设立明确生活目标我们通过每天持之以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来是中期目标、长期目标、远期目标。而远期目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。04心理防“疫”有信心采用发泄法。不要让自己被烦恼充斥，留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情来帮助你分散注意力。心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。1周末时爬山，游泳，打球，徒步出大汗就好，运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质。2学会舒缓舒和解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。3直面问题，仔细分析压力大的原因，想办法解决或改善它,从而减轻自己心里的压力。04心理防“疫”有信心Wish the children grow up healthily祝小朋友们健康成长适用于六一/期中/期末心理健康班会家长会