人教版初中体育与健康七年级全一册第一章体育与健康理论知识生活方式对健康的影响课件.pptx

;生活方式：是指人们在日常生活中所遵循的各种行为 习惯，包括饮食起居、娱乐方式和参与社会活动等。;健康：不仅是指一个人没有疾病和虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上、和社会适应上的完美状态。;你知道生活方式对你的健康有多么重要吗？;危险因素;健康四大基石; 合理膳食;合理膳食;适量运动 ;适度娱乐 ;吸烟可以引起多种疾病 如：吸烟可使心率加快，促进心脏病和高血压的发生，吸烟可促使肺癌、口腔癌、唇癌、食道癌和胃癌等。 吸烟影响药物效果： 解热阵痛的药物作用仅为10%；吸烟越多催眠镇静和麻醉类药效越差；使平喘类药物作用时间减短50%；吸烟对心脑血管药物影响最大，药效不及不吸烟者的25%. 吸烟使药物滞留体内不能排出。 青少年吸烟严重损害身体细胞，使记忆力下降 ;心理平衡;白岩松分享：“如果爷爷奶奶懂得养生，爸爸妈妈就不会耗尽家产为他们治病；如果爸爸妈妈懂得养生，我们就不用担心父母的医疗；如果我们懂得养生，我们就不用给孩子增添负担。养生只是一种规划！一种提前的准备！因为，现在不养生，将来会给最爱的人一种负担。健康是一中责任！ ……留爱，别留债！有一种幸福叫家里没人生病！