认知行为疗法revised.pptxVIP

认知行为疗法第一页，共一百三十七页。主要内容：认知及认知治疗概述理性情绪治疗第二页，共一百三十七页。第1部分概述第三页，共一百三十七页。 什么是认知(cognition)？ 认识活动或认识过程，即个体对“感觉信号的接受、检测、转换、简约、合成、编码、储存、提取、重建、概念形成、判断和问题解决等信息加工的过程”。第四页，共一百三十七页。1. 什么是认知治疗？强调认知活动在心理或行为问题发生与转归的作用，是一组治疗方法的总称。改变思维和行为------改变不良认知，达到消除不良情绪和行为短程心理治疗方法第五页，共一百三十七页。2. 认知行为治疗A:认知重建方法B:应对技能方法C:问题解决方法第六页，共一百三十七页。A:认知重建方法Ellis理性情绪治疗Meichenbaum自我指导训练Beck认知治疗第七页，共一百三十七页。病因？----不适当或错误的思维、思维方式与信念治疗？----改变原来不适当的思维方式与内容，建立新的、更现实也更适应的思维方法第八页，共一百三十七页。B:应付技能方法Cautela内隐示范法Goldzied应对技能训练第九页，共一百三十七页。强调心理想象和应对技能训练治疗上通过受试对刺激事件的心理想象、体验及认知策略上的改变，达到脱敏、放松和适应性增强的目的第十页，共一百三十七页。C:问题解决方法D.lzurilla 行为问题治疗Mahoney“个人科学”方法第十一页，共一百三十七页。病因：？不适当的问题解决技能治疗：？帮助受试学习问题解决技术、设想不同解决方案、尝试最佳方案,以达到解决问题的目的第十二页，共一百三十七页。3. 认知行为疗法特点求助者和咨询师是合作关系假设心理痛苦是认知机能障碍的结果强调改变认知-----改变情感与行为针对具体和结构性目标问题的短期和教育性 的治疗强调家庭作业的作用，赋予求助者更多的责任第十三页，共一百三十七页。值得提出的是：第一类方法临床最常用治疗中往往综合应用上述各种方法技术认知行为治疗与认知治疗的区别？ 认知行为---一组治疗方法总称\广义 认知治疗---Beck创立的\狭义据Young 1992年统计，在最优先使用的治疗方法中第1位是拆衷方法，第2位为认知-行为治疗第十四页，共一百三十七页。4. 理论基础基本理论来自于信息加工的理论模式，认为人们的情绪、行为是由对事物的认知活动所影响和决定的第十五页，共一百三十七页。(1) 哲学基础Ellis 认为人具有非理性的本质 即认为：每个人都有非理性成分 任何社会与文化都有非理性行为Ellis认为西方社会有11种非理性信念--心理障碍产生的根源一个人被周围人所爱与赞美是绝对必要的。一个人必须有充分的能力、良好的适应与最大的成就第十六页，共一百三十七页。Ellis认为西方社会有11种非理性信念坏人必须受到责备与处罚假如事情非已所愿，则是一种可怕的灾祸不快乐是外界环境造成的，非个人所能支配危险或可怕的事情必须加以非常的关切，而且必须时时注意其发生的可能性逃避困难与自我的责任比面对困难与责任容易第十七页，共一百三十七页。Ellis认为西方社会有11种非理性信念人应该依赖别人过去的经验和事件决定了目前的行为，过去的影响是无法排除的人应该为别人的问题和困难而烦乱每个问题都会有正确完美的解决方法，否则会带来灾祸第十八页，共一百三十七页。中国社会的非理性信念吃得苦中苦，方为人上人人不为己，天诛地灭宁愿人负我，不愿我负人宁为鸡头，不为凤尾要做就要做的最好人定胜天。…….第十九页，共一百三十七页。Ellis认为社会中的非理性、绝对性信念，如“必须”、“应该”、“需要”、“一定”等用词或理念，对人类非理性与不良适应有大的影响。第二十页，共一百三十七页。正常情绪与行为反应感知、记忆、思维、判断等认知活动参与下，作出对事件的认知评价与解释情绪情绪B. 认知过程A. 事件C. 反应理性判断外界促发事件反应行为非理性判断异常情绪与行为反应(2) 心理学基础A:基本模式 第二十一页，共一百三十七页。B:影响认知评价与解释因素既往的信念与思维方式：非理性、理性对事物的正确感知与否期望效应（先入之见）问题解决方法思维活动：----理性、正确思维 ----歪曲、错误思维第二十二页，共一百三十七页。C:错误或歪曲思维常见形式绝对性思考（极端思维）：非黑即白，非达标准（成功）→失败主观臆断，没有证据→武断下结论以偏概全或选择性概括：仅根据对一个事件某一方面细节的了解就形成结论。局部→整体夸大或缩小缩小，贬低事物积极意义乱贴标签，心跳快→心脏病个人化： 在没有根据情况下将一些外部事情与自己联系起来的倾向第二十三页，共一百三十七页。D:信念、行为与成就的关系成就行为信念第二十四页，共一百三十七页。早期生活经验非理性信念或者不合逻辑的思维与假设重大的生活事件“信念、假设被